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脾為後天之本，氣血生化之源；胃是太倉，水谷的氣血之海。有句話叫脾胃不好百病，脾功能的強弱直接關系到人的生命興衰。脾胃功能好，氣血旺盛，身體強壯；脾胃虛弱，百病生。很多時候，調理脾胃可能是關鍵！但是，如何調理脾胃呢？學習並記住文中的八種方法！
道醫認為人體的氣血是由脾胃轉化而來的，所以脾胃是後天之本。但是，生活中飲食不當、暴飲暴食、過度焦慮、偏食、饑飽不均，都有可能傷及脾胃。道家醫學中的脾胃是指脾經和胃經，胃主消化。據說脾有助於胃消化的功能，故稱二者。
《論蘇文淩蘭秘典》:“脾胃為糧倉之官，五味不同。”
《七兆雲》(卷三十六):“中秋”指月之肝藏氣少，肺藏唯王，宜助肝氣，補筋，養脾胃。"
反面教材《老門生三》報恩:“(新鮮在原地)我在公寓裏吃了幾杯原酒，傷了脾胃，壞了肚子。”
道醫認為，藏象學說認為，脾胃五行屬土，屬中焦，* * *承擔著轉化氣血的重任，所以脾胃都是“氣血的生化之源”，人體的氣血(相當於我們所說的能量)都是由脾胃由食物轉化而來。也有人說，脾胃是後天之本，是人類生存之本。
人從出生到長大，長大後需要大量的能量用於學習、工作、娛樂，而這些能量都來源於飲食，但飲食必須通過脾胃的配合才能轉化為氣血能量。
脾胃是後天之本，是氣血生化之源，關系到人體健康和生命的存亡。李東垣認為脾胃虛弱、元氣虛弱是內傷疾病的主要原因，而脾胃氣虛、氣虛、形虛，沒有陽氣保護，容易感外邪而忽視寒氣，說明內傷無論是不是外感，都與脾胃是否元氣充沛有關。李東垣強調五臟有病要治脾胃，從平抑五臟入手治脾胃，拓展了脾胃病的治療方法，葉的養胃飲為脾胃學說的臨床應用增添了新的內容。
趙先科《醫貫》提出:“食物入胃，如釜中水谷。不熱不熱，脾能化食。只有在下焦蒸爛，才能運。”補脾不如補腎。但在實踐中，很多人還是主張補腎比健脾更好，更符合臨床實際。例如，張景嶽說，“水谷之海以自然為基礎，精血之海以後天為基礎。先天不足，但後天養成者，亦可強也。”
周慎齋說:“百病不醫，在脾胃中尋，無所失。為什麽要說？”脾胃虛弱，四臟無生氣，使疾病持續時間長。萬物來源於土壤，又回歸於土壤。補腎不如健脾，這也叫。有很多人治不好病，找脾胃。"施壹南《醫苑》說:"胎弱而先天不足，人所不能控制，靠來世彌補先天不足。如果胃不是特別重，那怎麽辦？胃氣重不就是腎氣重嗎？“這些都說明調理脾胃的重要性。壹般來說，調理脾胃的方法大致可以歸納為以下八大類。
壹、健脾法
1
補氣
可用於治療脾虛，運化乏力，使妳懶得說話，四肢無力，面色晦暗，肌肉消瘦，脘腹脹滿。方劑如四君子湯、沈淩白術散、資生堂丸等。
2
溫陽
用於脾陽虛、內冷、畏寒肢冷、胃脘痛、清谷。藥方像理中湯，甚至附子理中湯。
三
補脾陽
可用於脾胃虛弱，使楊慶不能上升，而為濕所困。抑郁的楊慶可以通過氣淡味淡者來解除，從而達到健脾的目的，或輔以健脾益氣之品，其益處顯而易見。升楊燦法適用於大便溏瀉、脾濕土濕或中焦楊琪受抑。方劑如升陽處士防風湯、升陽益胃湯、升陽處士湯、升陽三活湯等。補陽藥與補氣藥同用，可用於治療中氣不舒、大便滑脫、脫肛。
第二，養胃
1
促進唾液或體液的分泌
發燒傷津液，口幹喜歡喝酒，不考慮飲食。可以用甘寒制劑，如雪梨漿、五汁飲料等。
2
滋陰
胃陰不足，舌質幹紅，舌質勻亮，心煩失眠，大便幹結等。，可用於益胃湯、沙參麥冬湯、玉竹麥冬湯。
第三，祛濕
1
擦幹水分
用於脾土濕困、食欲不振、腹脹便溏、舌苔白膩、脈軟等癥。方魏三。
2
芳構化
可用於濕困脾土，舉不舉，腹脹悶，便溏，腹痛嘔吐，或寒暖疼痛。方劑如藿香正氣散、藿蒲夏玲湯等。
三
滲流效益
濕積是水，溢出皮膚，膨脹。當水過腸而引起腹瀉，口淡口渴，排尿不利時，可作為利尿劑。辛辣清淡，像五苓散；苦溫辛，像三仁湯、淩薇湯；如果濕轉熱，苔黃膩，應該是苦寒辛辣，像杏仁滑石湯、黃芩滑石湯。
四
隱帝
脾陽虛導致痰飲，大便腸鳴，食欲下降，或心悸氣短，嘔吐，唾液泡沫，這就像桂苓疏肝湯。
五
化痰
脾濕引痰，咳嗽痰多，痰多泡沫稀。可以用二陳湯，也可以配魏萍粉，故名陳平湯。也可以用導痰湯、香砂二陳湯。
四、淘汰法
1
幫助消化
用於食滯，不思飲食，吞酸腐，或發熱，或腹瀉。方劑有保和丸、山楂丸、枳實導滯丸等。
2
祛瘀
可用於瘀血積聚、脅肋腫脹、脾腫、肝腫，即左右肋下腫脹。可用鱉甲萬劍、血府逐瘀湯、膈逐瘀湯治療。
五、攻擊方法
1
文同
脾胃虛寒，陰寒凝滯，便秘，或脘腹冷痛者，宜用半胱胺丸加溫脾湯治療。
2
夏寒
邪熱襲胃，熱轉燥，結腸間燥，大便秘結，腹痛拒按，故三承氣湯適用。若胃陰不足，津液濕潤，虛實夾雜，可用增液承氣湯、玉竹散。
六、清胃法
1
消除某人過多的火氣
胃火上攻，牙齦腫痛，面頰發熱，或牙齦出血，或牙齦腫痛潰爛，或口腔潰瘍，或口臭便秘，宜清胃散加玉女湯。更重要的是，它還可以用來緩解胃火的寒冷。
2
清除熱量
陽明胃熱，口渴，多汗，發熱，煩躁，脈大，或者對不發熱的消渴有好處。宜用白虎湯，或張錫純梁傑湯(薄荷、蟬蛻、石膏、甘草)、韓傑湯(連翹、蟬蛻、石膏、知母)。
七、苦法
脾胃病，脾濕胃熱，濕熱蘊結於中焦，導致心中脹滿，無食欲，口粘，惡心，飲酒不多，大便粘稠。因為濕是陰邪，不能用辛溫來解釋，熱是陽邪，苦寒也不能清除，所以宜用苦辛法，又稱苦辛法，如小辛雄湯、王孟英蘇葉黃連湯等。若虛實夾雜，可用半夏瀉心湯、生姜瀉心湯、甘草瀉心湯、幹姜、黃芩、黃連、人參湯。
八、理氣法
1
文同
脾胃氣滯，胃寒脹痛，喜熱敷，或氣滯、氣虛、腹痛、腹脹者，可用傅亮丸、天臺烏藥散、陳翔姜奇散治療。
2
梁三
氣滯熱痛，喜涼畏熱。方如金紫菱散。
三
遞減逆矩陣
胃熱邪盛，不降反升，胃氣上吐酸澀，或見嘔吐，可用橘皮竹茹湯。胃中有寒邪，或痰盛氣上，嘔吐噯氣，口淡不渴。可用小半夏湯、傅玄代赭湯、丁香柿子湯、吳茱萸湯。
以上都是從自身器官治療脾胃病的方法。因為脾胃病也可以是其他臟器引起的，或者脾胃病發病後影響他的臟器，除了調理脾胃，有時候他還可以同時治療其他臟器。如肝氣郁結乘脾胃，可疏肝健脾或疏肝和胃；脾氣虛，本虛，導致心血不足，應健脾養心；脾陽久虛，腎陽不足，宜溫補脾腎；脾虛會導致肺氣虛，肺虛也會導致脾虛，缺化源，瘦肌，都要健脾補肺，等等。
說明調理脾胃可以直接調理，也可以結合其他臟腑。因為脾胃是後天之本，調理脾胃在防治各種疾病中更為重要，值得重視。
如何保養脾胃
預防脾胃病，關鍵是保護脾胃的正常功能。因此，平時要註意保養脾胃:
1.情緒因素對食欲、消化吸收影響很大。
所以，保養脾胃，首先要保持好心情。據研究，不良情緒會導致食欲不振、腹脹、發熱、消化不良等。，而良好的情緒有利於腸胃系統的正常活動。
2.飲食調整是保養脾胃的關鍵。
所以飲食要有規律，定時定量進餐，不能暴飲暴食。以素食為主，有肉有菜。要定時吃蔬菜水果，滿足身體需要，保持大便通暢。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬而粘的食物，盡量少吃生冷食物。
3、註意防寒保暖。
俗話說“十胃病九寒”。這真的是經驗之談，所以註意氣溫的變化很重要。春秋氣候多變時，虛寒胃痛患者要註意保暖，避免感冒；如果是脾虛泄瀉，可以在肚臍處貼壹個溫熱的肚臍貼，同時要少吃生冷的水果等等。如果感到上腹部發冷，可以及時服用姜茶。
4.堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。
適當的體育鍛煉可以增加人體的胃腸功能，加強胃腸蠕動，增加消化液的分泌，促進食物的消化和營養物質的吸收，改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，延緩消化系統的衰老。每晚睡前，還可以用手按摩上下腹部，往復40~ 50次左右，有助於脾運、消積、通汙濁之氣，對脾胃有很好的保健作用。