粗鹽熱敷主要用來增強熱敷的效果。原鹽中的微量元素可以通過熱敷進入人體，達到消炎止痛、調節平衡、疏通血管的作用。另外，原鹽加熱後滲透性強，能把熱溫度滲透到體內。另外，粗鹽顆粒較大，便於蓄熱傳熱，還能吸出體內的邪氣和冷空氣，提高熱敷效率。將生鹽裝入布袋中，然後放在熱敷區。
慢性婦科炎癥、宮寒、痛經、粗鹽熱敷能有效調理宮寒及其引起的痛經，還能調理各種婦科疾病。平時熱敷腹部、腰部、臀部等疼痛部位，每天壹次。熱敷可以在非月經期，或者月經量少的時候使用，但是如果月經量太大，壹定要暫停。這個方法的重點是堅持下去。只有長期使用才能取得更好的效果。
風、寒、濕、關節痛、疼痛、關節僵硬等與骨、關節有關的疾病，如頸椎病、肩周炎、風濕性炎癥、風寒引起的疼痛等。每次熱敷20-40分鐘，將生鹽包裹在疼痛耐寒的關節處，直至生鹽逐漸冷卻。但是物理治療有壹個特點，不僅壹兩次就好，而且可以持續很長時間。平日裏大家都很忙，對於很多人來說，很難堅持每天炒粗鹽熱敷。