1，預防皮膚過敏的食療處方
1，豆腐菊花湯
豆腐100g，野菊花10g，蒲公英15g。將野菊花和蒲公英的汁液煮沸約200ml，加入豆腐和調料，用適量水澱粉勾芡，攪拌均勻。
2.米仁紅豆湯
米仁30克，紅豆30克。將米仁和紅豆用適量的水和糖煮沸，每天服用兩次，持續壹個月。
3、綠豆海帶粥綠色
豆類30克，海苔50克，糯米100克，紅糖。先將糯米、綠豆煮成粥，加入海帶，煮3分鐘，再加入紅糖。清熱解毒，健脾補血。適用於亞急性濕疹和皮膚瘙癢。
4.壹米綠豆百合粥
薏苡仁50g，綠豆25g，鮮百合100g，糖適量。百合去除內膜，加鹽輕輕揉搓，洗凈去除苦味。將薏苡仁、綠豆放入水中煮至半熟，加入百合，文火煮至熟，加入糖。
2、皮膚過敏，飲食註意
1，不要暴飲暴食。
在秋天，由於氣候宜人，食物豐富，大多數人都傾向於吃得太多。攝入過多的熱量會轉化為脂肪堆積，使人發胖。對於皮膚過敏患者來說，在秋季飲食中，要註意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。
建議吃壹些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦肉、海鮮等，有清熱解暑、補益的作用，可以放心食用。
2.少吃刺激性食物
秋季，皮膚過敏患者應少吃刺激性強、辛辣、辛辣的食物，如尖椒等。
此外，還要避免各種濕熱之氣的積聚。凡是有辣味的食物都有散發的功能，所以我們提倡吃壹些辛辣的食物，比如芹菜。
3、飲食不宜生冷
因為秋季氣溫下降，這個時候，我們自然最好不要吃生冷的食物，尤其是皮膚過敏的患者。寒性食物會刺激皮膚，甚至加重病情，所以對於皮膚過敏的患者來說，秋季不宜食用寒性食物。
其次，經過長時間的夏後旅行，人們的體力消耗非常高，尤其是壹些老年人，他們大多脾胃虛寒。所以在選擇食物時，不宜太寒，如西瓜、梨、黃瓜等，性寒，可能傷脾胃，少吃。
4、應避免過於幹燥的食物
中醫養生知識認為，苦燥之品，易傷津液，耗氣。秋燥當令，肺精臟，易感秋燥之邪。
許多慢性呼吸道疾病往往在秋季復發或加重。因此，秋季飲食應避免幹燥食物，如壹些油炸食品。
5、可以吃清熱解毒的食物。
壹般來說，皮膚過敏患者最好吃壹些清熱解毒的食物，比如綠豆湯、蓮子湯等，不僅對身體有好處，對皮膚過敏也有壹定的預防和治療作用。同時要多吃新鮮的蔬菜和水果，既能補充人體內的維生素，又能補充營養。