最近很多寶媽私信問我:
我的孩子胃口不好，不愛吃飯，面黃肌瘦。
我家孩子濕氣重，大便粘馬桶，舌苔白。
其實不管是孩子不愛吃，還是濕氣重，都和脾胃虛弱有關。
兒童自身脾胃對成人發育不健全，再加上父母餵養不合理，導致虛與不足。脾胃虛弱容易積食，孩子肯定不愛吃。有些家長看到孩子不吃飯，會因為怕孩子營養不良而強迫孩子吃飯。
例如，工廠裏的機器運轉不良，但廠長並沒有停下來修理機器或減少產量，還滿負荷增產。因此，機器肯定會更快地損壞，更不用說生產更多的產品了。
同樣的道理，脾胃本身就虛弱，孩子吃多了，脾胃就吃不消了，吃進去的食物不消化轉化成營養，孩子肯定會越來越瘦，也會導致很多疾病。
同樣，脾胃虛弱不能運水，也會導致濕氣。所以不要總說自己濕。其實妳是脾胃虛弱。
雖然健脾是老生常談，但是平時壹不小心就會濕了脾胃，引起各種癥狀，讓寶寶吃苦頭。
所以，今天我就給大家介紹壹個超級經典的健脾祛濕方子——申思湯！
相傳乾隆皇帝下江南時，侍候在身旁的四位朝臣因日夜操勞，相繼病倒，船、車東奔西跑。
面對這種情況，連內科醫生都束手無策。於是乾隆皇帝下令當地縣令貼出名單，進行醫療。很快，壹個和尚來揭示名單。把脈後開出“蓮子芡實山藥茯苓等量燉五花肉”的藥方，並宣稱“四臣，事已成！”
四大偉人降服了這個方子之後，真的馬上就好了。從那以後，每壹個南巡的官員都用這個食譜來燉菜養生。久而久之，這種方便便以‘四臣湯’的名義在民間廣為流傳。
這個方子傳到臺灣省的時候，並不清楚“四神湯”的來歷，而且“大臣”和“神”的臺語發音相同，所以傳錯了就成了“四神湯”。
我們來看看它的具體成分。
茯苓味甘、淡、平。心、肺、脾、腎經。味道甜淡，甜可以補，淡可以透。該藥性質溫和，既能祛邪，又能扶正，利水而不傷正氣。真的是利尿消腫的重要藥物。
茯苓湯、糖漿、醇提物和乙醚提取物分別具有利尿、鎮靜、抗腫瘤和心肌收縮作用。茯苓多糖能增強免疫功能。該產品還具有保肝、降血糖、延緩衰老、抗胃潰瘍作用。
芡實，素有“水中人參”之稱，性質溫和，健脾補腎。
中醫說:“甘能補脾，淡能滲濕”，芡實味甘、淡，既能保護脾胃，又能同時排出體內濕氣。
芡實的碳水化合物非常豐富，約占75.4%，而脂肪只有0.2%，所以很容易被人體吸收。特別是在炎熱的夏季，脾胃功能下降，進入涼爽的秋季後，功能仍然較差。及時給予本品，既能健脾益胃，又能補充營養。
用於腎虛引起的尿床、發育遲緩、註意力不集中；
脾虛帶來腹瀉，不愛吃東西，大便不規律等問題，吃芡實是對的。
中國最早的藥學著作《神農本草經》將蓮子列為上品，認為蓮子能使人“補中益氣，除百病。”長期服用，輕身抗老，不餓死延年益壽”。
千百年來，人們對蓮子的認識是壹致的，長期服用本品可以延年益壽。總結歷代醫家應用蓮子的經驗，可以將其功能概括為“養心健脾、益腎固澀”。
山藥，最值錢的就是補脾+肺+腎，真的很難得！
在《神農本草經》中被列為上品。最著名的山藥產於河南省懷慶縣。
《本草綱目》曾說:“健脾補虛，滋陰強腎，包治百病，治五株七傷”。
針對寶寶的脾胃腎虛鎖所致:寶寶積食、便秘、消化不良、食欲不振；咳嗽、咳喘、鼻炎、慢性支氣管炎；寶寶尿床，頭發稀黃，牙齒慢都可以帶。
這四種神仙食材匯聚在壹起，每周喝三次，可以幫助寶寶健脾祛濕，重拾頂尖體質。