得了腸炎需要註意什麽？

1.低脂肪和低纖維。含脂肪過多的食物除了難以消化外，往往還會加重腹瀉癥狀。因此，患者不宜吃煎、炸、涼及富含纖維的食物，可選擇細掛面、燜面、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋、豆制品等容易消化的食物來休息腸道。2.慢性腸炎患者，如果伴有脫水，可以喝壹些淡鹽開水、蔬菜湯、米湯、果汁、米粥等。補充水、鹽和維生素。3.排氣和腸鳴音過強時，應少吃蔗糖和易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、大豆等。慢性腸炎患者大多身體虛弱，抵抗力差，應多註意飲食衛生，不吃生冷、硬硬、變質的食物，不飲酒，不吃辛辣刺激性調味品。5.蘋果含有鞣酸和果酸，有收斂止瀉的作用，慢性腸炎患者可以常吃。介紹幾種具有止瀉作用的藥粥，患者不妨壹試。大蒜粥:取大蒜30克，去皮，剁成粉，加粳米100克，水1000毫升煮粥，早晚溫服，有止痢止瀉之效。馬齒莧粥:加鮮馬齒莧90g(或幹馬齒莧30g)和粳米100g煮粥，早晚服用可止瀉。山藥蓮子粳米粥:山藥30g，蓮子20g，粳米100g煮成粥，早晚服用可健脾和胃，止瀉止瀉。脹氣，痛經如胃痛，疲勞，無精打采——這些聽起來是不是太熟悉了？如果是這樣，妳可能患有過敏性腸炎。這種腸胃病現在很常見，四分之壹的缺鈣人群都患有這種疾病。更何況患者大多在20-40歲之間，其中三分之二是女性。過敏性腸炎本質上是腸(結腸)的紊亂。正常情況下，腸道通過有規律的收縮將垃圾推向直腸。但如果妳患有過敏性腸炎，這些宮縮就會變得非常不規律，從而導致痛經、脹氣、便秘、痢疾和腹瀉。醫生仍然不知道是什麽導致了這種情況，盡管大多數人認為壓力是壹個重要因素，結腸比平時更加敏感，這使得腸道肌肉不自覺地開始痙攣。自助法:我學會控制妳的壓力水平。過敏性腸炎和壓力的關系是明確的，所以這應該是妳的第壹步。專家建議每天至少20分鐘的休閑和規律運動(20分鐘，每周三次)。了解妳的壓力極限將幫助妳打造壹個沒有壓力的輕松生活L定制食譜。食物過敏也會導致過敏性腸炎——大麥和乳制品是最常見的罪魁禍首。因為腸道太小，無法分解其過敏食物，導致腹脹、疼痛、脹氣過度。如果妳認為這是壹個問題，戒掉這些食物兩個星期，然後檢查妳的身體狀況，然後慢慢地把這些食物恢復到妳的飲食中。。最好的辦法是定制壹家店，記錄下什麽樣的食物看起來最讓妳難過，什麽時候開始的。然後妳可以咨詢營養師或者醫生，他們可以幫妳做相應的改變，開處方。因為過敏性腸炎無法治愈，妳的醫生可能會為妳開出以下任何壹種處方:美貝維林(Mebeverine)—阿來夫林(alevrine)或美貝維林(Mebeverine)——這兩種藥物都可以松弛腸道，緩解痙攣；薄荷膠囊——防止腹腔脹氣；止瀉藥——緩解腸道松弛運動l少吃多餐。這樣可以防止腸道疲勞。保持低脂肪和低位置的飲食，多吃碳水化合物，定期鍛煉。增加運動量可以使腸道運動更加規律，減少脹氣。