喝紅茶的最佳季節應該是冬天，最好不要在飯前或飯後半小時內喝紅茶，以免影響腸胃。最好在飯前或飯後壹小時喝紅茶，可以促進消化，增加食欲。
紅茶屬於溫茶，味道醇厚甘甜，好處多多。
中醫認為紅茶性溫，有暖胃的作用，所以喝紅茶的最佳季節應該是冬天。
喝紅茶的最佳時間是早上。因為經過壹天壹夜的新陳代謝，人體消耗大量水分，血液濃度高。此時喝壹杯淡茶，既能補充水分，又能稀釋血液，降低血壓。早起後立即喝壹杯淡茶有益健康。喝淡茶是為了防止胃黏膜損傷。
早上喝紅茶:補水降壓
專家認為，早上喝紅茶比較合適。經過壹夜的睡眠，人往往處於壹種相對靜止的狀態。喝紅茶可以促進血液循環，同時可以驅除體內的寒氣，使大腦有充足的血液供應。紅茶性質溫和。可以每天早上起床後沖泡壹杯，早飯後喝，或者加點牛奶壹起喝。
需要提醒的是，不要空腹喝茶，因為茶中含有咖啡因，會使腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間長了，也會影響身體對維生素b的吸收。
也可以在飯前飯後壹小時喝紅茶。
當人們喝綠茶而不吃飯時，他們會感到胃不舒服。這是因為茶葉中所含的重要物質茶多酚具有澀味，對胃有壹定的刺激作用，空腹時更強。紅茶是發酵烘焙而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化，所以含量降低，對胃的刺激性也降低。所以飯前喝紅茶不僅不會像喝綠茶壹樣對腸胃造成傷害，還能增加腸胃蠕動，促進消化，保護腸胃，還能起到減肥的作用。經常喝加糖加牛奶的紅茶，可以消炎保護胃黏膜，對潰瘍也有壹定的治療作用。但紅茶不適合涼拌飲用，會影響暖胃的效果，還可能因為放置時間過長而降低營養成分。
壹天中喝紅茶的最佳時間是飯前或飯後壹小時，可以促進消化，增加食欲。晚上晚飯後喝紅茶，尤其是吃了油膩的食物後，不僅有助於消化，而且由於人的消化能力在夜間降低，有助於身體清除油膩物質。
但飯後半小時左右最好不要喝茶，以免影響腸胃。食物在胃裏的消化時間約為30分鐘或更長，茶含堿較多。為了避免消化不良，最好飯後喝點水。
信息來源:普洱茶網