她說，“只要足夠自然，那麽妳就會很美，當然妳也有氣質。”她說不管多忙，她每周都會抽時間做瑜伽。另外，她不喜歡甜食，也不喜歡燕窩。她經常吃豆腐，喝薏米水。蜂蜜有保濕作用，而且含有豐富的維生素和礦物質，可以防止細菌的生長，同時減少痘痘生長的機會。內外兼修，對皮膚保濕效果極佳，但要選擇不會變質的純100%蜂蜜。
準備工作:
要達到最好的護膚效果，先用粗鹽做全身磨砂膏，再用熱水澡洗身體。此時毛孔已經擴張，是最適合吸引和滋潤營養的時候。
做法:用壹茶匙純蜂蜜、壹個蛋清、壹湯匙牛奶攪拌，用手按摩塗抹全身。
特別註意:膝蓋，手腳糾結，腳和腳糾結，大概五分鐘待吸收後，用溫水沖洗，妳會發現皮膚實時變得潤滑起來。
保存方法:自制的蜂蜜保濕霜因為全是天然成分，所以不要保存太久，需要的時候最好實時調配，保證質量，達到最好的護膚效果！瑜伽結束後，我喜歡洗蒸汽浴，大約10分鐘。熱蒸汽使我臉上的毛孔擴張，這也是給皮膚補水保濕的最好時機。
護膚效果:
與桑拿的幹熱空氣相比，蒸氣浴的熱風中含有水分，對幹燥的皮膚有保濕作用。
做法:所以我壹般都是敷壹個有面霜成分的保濕面膜，在頭發上加保濕護發油，同時保護頭發。最後用溫水沖洗，黑頭就沒了，連皮膚和頭發都變得光滑柔順了。
特別註意:無論是磨砂清潔還是蒸氣浴，最後壹定不要忘記塗抹緊膚水，讓毛孔緊致嫩滑。美膚體驗:
我喜歡自己做實驗，測試各種美容偏方，也有過壹些令人失望的經歷，甚至讓皮膚變得敏感。
正確倡導:因此，無論是化妝護膚品還是天然美妝產品，最好測試壹小部分皮膚，如手背、頸背、下巴等。，才正式使用。睡覺時，讓裝滿清水的加濕器開著，讓它噴出的濕霧滋潤臥室的每個角落，比在床頭放壹杯水更徹底有效。
楊采妮告訴我們的這些護膚方法不僅簡單，而且易於實施。只要註意不要因為懶而省略步驟，就會擁有水潤光滑的肌膚。