孕婦可以吃草根水嗎？竹蔗草根水是粵港春夏常喝的提神湯之壹。具有清熱生津止渴、潤肺排毒、清肝和胃的作用，尤其有利於祛除積聚的麻疹熱毒。它不僅是壹種非常美味的涼茶，而且適合所有年齡的人，包括兒童，對蕁麻疹和麻疹有壹定的預防作用。
白茅根具有清熱利濕、涼血止血的功效，可用於急性腎炎、急性腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎等尿路感染，以及咯血、流鼻血、尿頻、高血壓患者、急性發熱患者、發熱口渴者、麻疹患兒。孕婦可以喝茅根水，但茅根性寒，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜食用。
需要註意的是，甘蔗壹定要用青黃色外皮的竹竿，而不是黑紫色外皮的黑甘蔗。與黑藤相比，竹藤味甘性涼，有清熱的功效，而黑藤性溫，有滋補作用，不適用於咽喉腫痛、有熱者。白茅根是白茅根的根莖，具有清熱生津、涼血止血的作用。胡蘿蔔有健脾和胃、消積降氣、活血排毒的功效。湯裏的糖冬瓜還有清熱生津止渴的作用(民間流傳甚廣的有將糖冬瓜泡水防治小兒中暑的偏方)。上述幾種東西按壹定比例壹起熬的湯，很難說不去火不解毒。
壹種竹鞭水的制備方法
原材料:
竹蔗900克，白茅根(幹品和鮮品均可)50克，馬蹄鐵10，胡蘿蔔300克，糖冬瓜75克，清水8碗。
練習:
1.將所有材料洗凈(糖冬瓜除外)；
2.將竹竿切成3厘米長的段，每段分成4塊；馬蹄脫皮和頭尾；胡蘿蔔切片；
3.燒開清水，加入所有食材，大火煮20分鐘，轉小火1.5小時，即可飲用。
孕婦吃什麽水果？孕婦吃什麽？對於正常的孕婦來說，不吃水果是絕對禁忌的，但是孕婦要按照正確的方法吃水果。建議孕婦選擇含糖量低的水果，吃水果的時機最好在兩餐之間。不要大量吃水果甚至影響晚餐。孕婦應該吃什麽水果？建議孕婦根據懷孕的不同階段選擇合適的水果食用。
1.早孕:柚子、蘋果、葡萄、橘子、香蕉。
孕早期，準媽媽最好選擇中性水果，如蘋果、葡萄、橙子、檸檬、番石榴、香蕉、菠蘿、蓮子、甘蔗、橄欖等。如果要吃熱的水果，壹定要少量食用，最好和涼性水果壹起吃，這樣可以中和寒熱。西瓜、柚子、梨等寒性水果也要有選擇性。
這個時期適當吃點柚子補充葉酸是非常好的。柚子含有天然葉酸。葉酸不僅對妊娠早期非常重要，在整個孕期也是必不可少的。對其過敏、易患濕疹者不宜食用。
2.孕中期:檸檬、櫻桃、獼猴桃、橙子、梨、海棠。
孕中期，準媽媽胃口大，胎兒生長迅速，需要更多的營養。在這個階段，孕媽媽可以吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富。每天吃12左右的櫻桃，可以有效增加鐵的吸收，預防準媽媽缺鐵性貧血，更有利於健腦。
獼猴桃獼猴桃富含維生素C、A、E、鉀、鎂、纖維素等營養成分。準媽媽每天可以吃壹個獼猴桃，可以穩定情緒，提高睡眠質量，有效預防孕期便秘。
蘋果是日常生活中最受歡迎的水果，富含糖分和維生素、微量元素，尤其是鋅。壹天壹個蘋果，不僅有利於準媽媽對營養的吸收，對寶寶也有好處。
海棠果是壹種富含葉酸的水果，具有生津止渴、健脾止瀉的作用，可以治療消化不良，是孕婦很好的選擇。但秋海棠酸味、胃潰瘍、胃酸過多的孕婦應忌食。
3.孕晚期:獼猴桃、橘子、梨、葡萄。
孕晚期，孕媽咪可以多吃壹些維生素比較多的水果，比如獼猴桃、橙子、梨等。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沈著更多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽媽可以適當多吃壹些。
準媽媽每天攝入壹定量的葡萄，不僅可以達到很好的保胎效果，而且民間還有壹種說法:準媽媽用葡萄多了眼睛會漂亮，但是不能過量，吃了葡萄也不能馬上喝奶。
橙子含有豐富的維生素和礦物質，有很好的軟化血管、保護血管、降低血脂的作用。
孕晚期，很多準媽媽睡不好覺，心情浮躁。他們可以適當吃壹些梨。梨富含水分、B族維生素等物質，能有效安神，預防妊娠水腫和高血壓。
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