脾陽虛氣血兩虛的調理方法1:食療
桂圓紅棗湯
做法:龍眼肉50克，高麗參10克，紅棗100克，白糖適量* * *煮湯。
功效:高麗參性味溫和，養精益氣，桂圓、紅棗性溫，健脾補血，含有較多的糖和酶，能提高體內的能量和熱量，改善怕冷。
參附母雞湯
做法:用壹只母雞加人參20克(忌用西洋參)，做附子片10克，配肉喝湯。
功效:母雞性味甘、溫，能溫中焦，填精補髓。
當歸從容羊肉湯
做法:當歸50克，肉蓯蓉50克，肉桂10克，枸杞10克，羊肉500克，燉肉，吃肉，喝湯。
功效:當歸養血，肉蓯蓉養陽氣，肉桂養腎火，枸杞養陰血。
芪棗和湯
做法:取黃芪15 ~ 30g，大棗10g，百合30g，壹起燉30 ~ 40min，然後配湯、調料壹起食用。
功效:三種原料中，黃芪性溫，有補氣的作用。紅棗補血益氣，健脾胃。百合能滋陰潤肺。三者結合對氣血兩虛的患者大有裨益，可以緩解疲勞和怕冷，滋潤皮膚。
脾陽虛、氣血兩虛的調理方法2:按摩
按摩湧泉穴
先用右手掌快速摩擦左腳中心，再用左手掌快速摩擦右腳中心，直到感覺燙手為止。每天早晚搓100次。然後揉每個腳趾100和其余的。
按揉氣沖穴
這個點下面有壹條跳動的動脈。先把按摩氣按到沖穴，再按按摩動脈，然後交替按，直到腿腳感覺又熱又臟。
按揉腎俞穴。
這個穴位位於腰部和眼睛兩側。每天只要稍微按壹下100，每天都可以按摩，有助於調理脾陽。