如果出汗多，在條件和環境允許的情況下，建議淋浴，避免汗液和皮膚接觸太久產生異味。當然，如果不能洗澡，至少也要準備壹包濕紙巾，用來擦拭出汗黏膩的部位，保持身體清爽。
第二，換衣服
汗液長時間接觸衣服會產生細菌，滋生異味。大量出汗後建議換衣服。汗腺細胞發達的朋友可以在包裏準備壹件t恤，出汗後及時更換。
第三，衣服要及時清洗
其實很多時候，臭的不是我們，而是衣服遺留的汗水。所以出汗後的衣服壹定要及時清洗，避免氣味永久附著在衣服上。另外，穿過的衣服盡量攤開不要疊在壹起，或者掛在通風處晾幹。
第四，飲食
飲食也會影響壹個人的體味。少吃蔥、蒜、蔥、牛、羊肉等氣味強烈的食物。同時，可以攝入堿性的水果和蔬菜，如香蕉、花椰菜、西紅柿等。以維持身體的堿性平衡，避免狐臭的產生。
動詞 （verb的縮寫）使用止汗劑/除臭劑
預防勝於治療。狐臭比較重的朋友建議出門前使用止汗劑，因為止汗劑可以抑制汗液分泌，減少汗味的產生。
六、清爽乳液
洗完澡後或出門前，可以在體溫高、容易出汗的部位塗上壹點清爽乳液，會散發出香味。
七、衣物香味噴霧
在前壹天晚上要穿的衣服上噴壹點衣香，這樣衣服就香了，哪怕聞到壹點汗味！
八、香水
女生可以用清爽優雅的香水！在脖子和手腕上塗壹點，淡淡的香味可以遮住汗水~