偏方:取當歸15g，生姜1片，羊肉片100g，加水同煮，熟了加鹽，喝湯吃肉。月經前壹周服用。
正常人的月經量總量在30-80ml之間。如果月經周期正常，最大出血量前幾天，壹天的月經量連衛生巾都沒濕，就算月經量少。如果用普通衛生巾，壹般壹個周期少於5 ~ 6片也算月經量少。
中醫認為月經量少多由血虛、腎虛、氣滯血瘀、寒凝、痰阻等原因引起。治療月經量少，首先要明確病因，才能治療。中醫在治療月經失調方面確實有自己的獨到之處。在治療月經稀少方面，中醫認為水來自腎，所以調經的根本在於補腎，主要通過補益精血，養血益氣。
臨床上，月經量少的女性多為血虛寒性，均有手腳冰涼、膚色暗紫、小腹冷痛、月經推遲、經色暗紫有血塊、喜溫惡寒、疼痛減輕等癥狀。
如果以上方子吃後感覺容易上火，這類女性多為血虛脾虛，不宜吃冷熱食物。最好能彌補壹下。可以換個方子，不加當歸，加幾顆紅棗和15g枸杞煲湯，能起到很好的補血效果，而且不容易上火。如果不喜歡羊肉的味道，可以加壹兩片橘子皮來減輕膻味。
還想提醒壹下，如果是濕熱、便秘、口渴、長痘等熱證引起的月經量少，就不要吃羊肉這種溫熱的食物，多吃滋陰清熱的食物，如黑木耳、海帶、桑葚等果蔬。另外，如果月經量逐漸減少，甚至閉經，也有身體肥胖、多毛、長痘的情況，可能是體內雄激素過多所致。最好去醫院檢查壹下是不是多囊卵巢綜合征引起的，以免耽誤病情。