1，喝水(白開水，純凈水)，定時定量喝水。最好壹次喝壹杯咖啡杯。壹天至少八杯。多吃水果。
2.多吃豆制品
3.每周至少喝湯兩次。
4.每次洗完臉記得用乳液，然後再用乳液/面霜，因為乳液/面霜只是保濕和保護皮膚，不能補水鎖水，這個乳液可以幫到妳。(如果妳是油性皮膚，用乳液代替面霜。)最好輕拍化妝水至吸收。
5.日霜和晚霜不能混用。晚霜對皮膚很重要，因為它能保證皮膚在夜間的新陳代謝。當然，使用晚霜前要先用爽膚水。
6.包裏總有壹盒吸油紙，因為油也會影響皮膚補水的效果。
7.保證充足的睡眠。
8、每周壹到三次，視皮膚情況而定。至少壹次。
9.用小噴壺灌滿礦泉水，隨身攜帶，感覺臉上有油或幹的時候噴幾下，然後輕拍至吸收。最後晚上睡覺前用小噴壺噴五到十分鐘。堅持壹周，就會有明顯的改善。
二、毛孔粗大的解決方法
1，補水
收縮毛孔緊致肌膚的第壹步是補水。做好保濕補水工作，可以恢復皮膚的水油比和肌理，使皮膚更加滋潤，收縮毛孔，緊致肌膚。
2、用冷毛巾敷臉
洗臉時試試乳液。用乳液洗完臉後，用凍毛巾敷臉，等到臉上的熱氣散去。這樣不僅能減少油脂分泌，還能收縮毛孔，緊致提拉妳的肌膚。
3、包括植物護膚品
平時可以用壹些能緊致肌膚的護膚品。在選擇這些護膚品的時候，壹定要看清楚。壹般應該選擇含有植物成分的護膚品，比如蘆薈、金盞花、燕麥等都是不錯的選擇。
4.應用遮罩
別忘了面膜壹般幾天用壹次，但是不能忘。化妝棉是個不錯的選擇。可以選擇壹些花絮比較多的化妝棉，然後倒入有保濕效果的乳液塗抹在臉上。而且化妝棉做的面膜還可以撕成小塊，方便好用。
5、註意休息和飲食
除了做壹些面部工作，平時的飲食和休息也很重要。記住，不要熬夜，不要吃壹些油炸食品，多吃水果蔬菜，從內調解決才能起到根本作用。
三:黃褐斑的解決方法
1.局部療法
(1)外用藥物是最簡單最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏，如5%氫醌乳膏、2-4%曲酸乳膏和3%熊果苷。應用後均有不同程度的療效。這些藥物是抗氧化劑，在空氣和陽光中容易氧化，應密封避光保存。近年來有報道使用0.1%維a酸軟膏治療黃褐斑，外用糖皮質激素等也有壹定療效。
(2)去角質療法局部應用三氯乙酸溶液可使表皮脫落，去除色斑。液氮冷凍療法可以使冷凍壞死後的表皮剝落以去除色素，而磨削操作就是用磨頭去除壹層表皮，達到去除色素的目的。術後傷口愈合後再塗防曬霜，否則日曬後容易復發。
(3)面膜療法面膜療法包括單純面膜劑、面膜貼按摩法、倒置面膜法。其中，倒置面膜法已被廣泛應用於黃褐斑的治療，並取得了滿意的效果。面膜反轉療法集藥物、按摩、理療於壹體，從而具有多種治療效果。處理程序為:陽離子蒸汽保濕-面膜膏按摩-成型倒模劑倒模。面膜膏的藥物成分對黃褐斑的治療起著關鍵作用。目前治療黃褐斑有去色素面膜、美白面膜、中草藥面膜。
(4)激光或強脈沖光治療最近有報道稱光子嫩膚和Q開關激光對部分黃褐斑患者有療效。
2.系統療法
維生素C:為了促進色素減退，可以使用維生素C，最好是靜脈註射。
3、預防
因為日曬與病情的發作或加重有壹定的關系，所以要註意防曬。外出時可以塗抹含有防曬成分的面霜(如5%二氧化鈦霜、5%水楊酸苯甲酸軟膏)或撐傘。註意休息，避免熬夜。