方法1:用眼藥水。
1.使用普通眼藥水，如Visine或ClearEyes。它們可以減少眼睛的紅色血絲，滋潤眼球，從而減少眼睛刺激，緩解眼睛幹澀等不適。妳可以在雜貨店、藥店和壹些大型商店買到Visine、ClearEyes等品牌的眼藥水。往受影響的眼睛裏滴壹兩滴藥。仔細閱讀包裝上的說明。不要太頻繁地使用眼藥水，如Visine和ClearEyes。雖然它們可以立即緩解不適，但如果頻繁使用，會妨礙眼睛自然分泌潤滑液，眼睛容易幹澀發紅，長此以往就會對眼藥水產生依賴。可以選擇更安全的生理鹽水眼藥水，或者更溫和的眼藥水如Systane，類似於人的眼淚。
2.試試濃度更高的眼藥水。樂視是日本眼藥水品牌，稠度高於人淚。其獨特的降溫配方可以緩解眼部發熱，減少眼睛發紅的癥狀。妳可以在雜貨店或藥店買到。如果之前沒有試過眼藥水，先不要用，以免刺激眼睛。
3.試試藍色眼藥水。瑞士公司Innoxa生產了壹種藍色眼藥水。它不僅可以緩解發燒和發紅，還可以在眼球上覆蓋壹層薄薄的藍色保護膜，消除眼球發黃的癥狀，使眼睛更亮更白。
方法二:改變衛生習慣
1，多吃各種蔬菜水果。橙色或黃色的水果和蔬菜富含維生素和抗氧化劑，如胡蘿蔔、南瓜、橙子和檸檬。多吃這些蔬菜和水果可以使眼白清澈明亮。吃菠菜、卷心菜等綠葉蔬菜對眼睛也有好處。此外，杏仁、核桃、花生等堅果也富含對眼睛有益的礦物質。這些水果和蔬菜還可以幫助肝臟排出毒素。健康的肝臟可以使眼睛清澈明亮。如果肝臟毒素在體內積累，肝臟就不能充分利用攝入的食物和維生素。吃胡蘿蔔和菠菜，或者空腹喝壹杯甜菜根汁，可以幫助肝臟排毒。。
2、在日常飲食中，控制精制糖和碳水化合物的攝入。減少含有精制糖、精制碳水化合物和小麥的食物的攝入，可以加強機體的消化吸收功能，有助於排出肝臟毒素。少吃不健康的食物，尤其是晚上，因為這個時候吃這種食物會打亂妳的睡眠習慣。
3.服用膳食補充劑。眼睛需要大量的維生素A和維生素C來維持健康的功能。除了吃富含這些維生素的食物，還應該每天補充維生素。另外，每天補充4粒omega-3膠囊或魚油膠囊，增加omega-3脂肪酸的攝入。
4.保證每晚7到8小時的睡眠。每晚睡眠充足，讓身體得到放松，眼睛得到充分的休息，恢復健康的白顏色。每晚至少睡7到8個小時。如果難以入睡，可以在睡前聽聽輕松的音樂，或者冥想10分鐘，讓身體做好入睡的準備。
5.多喝水。明亮白皙的眼睛需要大量的水分，所以妳得多喝水，為身體補充水分。體內水分充足可以促進體液的循環，從而緩解眼睛浮腫發紅的癥狀。每天喝8到10杯水，差不多就是1.8升。
6.減少酒精和咖啡的攝入。酒精和咖啡會導致身體脫水，加重眼睛水腫和發紅的癥狀。酒精和咖啡還會破壞良好的睡眠習慣，讓妳每晚難以獲得7到8小時的充足睡眠。
7.遠離煙霧、灰塵、花粉的刺激。煙霧會刺激眼睛，導致發紅和幹燥。戒煙還可以恢復眼睛自然潤澤的光澤。室內外的灰塵也會刺激眼睛，容易引起紅腫。花粉和其他過敏原也會導致眼睛不適。如果妳不能完全避免這些過敏原，使用室內空氣凈化器，以盡量減少對眼睛的刺激。
8.避免過度用眼。整天在電腦前工作對妳的眼睛有害。但是少看電腦並不能從根本上解決問題。如果每天都要在電腦前工作幾個小時，就要盡量緩解眼睛疲勞。可行的方法是安裝合適的照明，改變電腦設置，讓電腦顯示器的亮度與室內的光線強度保持壹致，多眨眼，時不時移動壹下眼睛。
9.在戶外戴太陽鏡。長期接觸UVA和UVB紫外線會損害眼睛健康，陽光照射會導致眼睛發黃。戴上能阻擋UVA和UVB射線的太陽鏡。現在大部分太陽鏡都有這個功能，但購買時還是要查看標簽上的說明。戶外，即使只有微弱的光線，也盡量戴墨鏡。即使在藍天和晴天，妳也需要戴太陽鏡。陰天，太陽照射相當強烈，會損害妳的眼睛。
10，看病。黃疸會導致眼睛發黃。血液中的血紅蛋白被分解成膽紅素，如果不能正常排出，就會引起黃疸。當皮膚中膽紅素的濃度增加時，皮膚和眼睛會變黃。黃疸通常與肝臟、膽囊或胰腺等器官疾病有關。去看醫生，確保妳沒有黃疸和其他可能導致眼睛發黃的潛在疾病或健康問題。
方法三:使用自然療法。
1.試試印度草藥療法。大約3000年前，阿育吠陀醫學起源於印度，使用自然療法來預防和治療健康問題。Triphala又名三樂，是阿育吠陀中的壹種草藥配方，可以治療多種疾病，如改善眼部健康、提高鞏膜白度等。在某種程度上，它們通過凈化物理環境來實現這些效果。在印度的進口食品店可以買到粉末狀或片狀的Triphala。用三種水果洗眼。將壹茶匙三國粉加入230克水中，讓其溶解壹夜。過濾溶液，灑在眼睛上。也可以用來清潔眼睛。
值得註意的是，三國菜還有潤腸通便的作用，能改善便秘，慎用。
三國的主要成分之壹是印度醋栗。晚上可以把這種水果的汁液直接滴到眼睛裏，改善眼睛鞏膜的白度。
2.用胡蘿蔔汁按摩眼瞼。多吃胡蘿蔔對眼睛有好處，把胡蘿蔔汁直接塗在皮膚上也有同樣的效果。取幾根胡蘿蔔，洗凈，晾幹，切去頭尾兩端，用榨汁機榨成汁，然後抹在眼皮上。像這樣過夜。註意不要讓果汁流入眼睛。
3.冷敷眼睛。冷敷可以減輕眼睛腫脹，有助於提高鞏膜的白度。將毛巾浸泡在冰水中，擰幹後敷在眼睛上5到10分鐘。每天反復冷敷幾次後，紅眼癥狀可明顯改善。
方法四:使用化妝品
1，提亮眼睛下部。黑眼圈會讓人看起來很憔悴。可以用遮瑕膏提亮眼周肌膚。在下眼瞼塗壹點遮瑕膏，輕輕拍打，均勻塗抹。
2.使用藍色眼影和眼線。黑色眼妝誇張突兀。妳可以在眼睛周圍塗上更柔和的深藍色或靛藍色化妝品。藍色還可以沖淡眼白中的黃色，讓眼睛更加清澈明亮。
3.用眼線筆。現在市面上很容易買到白色眼線筆。簡單的在眼皮上畫壹兩筆，就能讓眼睛變大變亮。在眼角附近畫壹點白色暈染壹下，就可以打造出天使般的妝容，臉看起來會很亮很有活力。
4.將棕色睫毛膏塗在下面的睫毛刷上。這樣眼睛會變得更加醒目，黑白分明。如果在上下睫毛上刷黑色睫毛膏，會讓眼睛看起來更有神，但不會讓眼睛看起來更亮。不過，妳可以試著把棕色睫毛膏塗在下面的睫毛刷上。棕色更柔和，可以讓上睫毛更醒目，從而讓眼睛看起來更寬、更靈動、更白。
5.試試淺色眼線。用淺色骨或肉色眼線畫眼窩，可以吸收和折射光線，讓眼睛看起來更大。用眼線勾勒出內眼角，可以讓眼睛看起來更明亮。在內眼角塗上白色亮片或淺色眼妝，也能達到同樣的妝容效果。
盡量不要用白色眼線筆畫眼線，因為白色眼線很難暈染均勻，會讓妝容看起來太濃不自然。
6.使用睫毛夾。可以花三四十塊錢在藥店或者雜貨店買壹個睫毛夾，把睫毛夾起來，讓睫毛彎曲上翹，讓眼睛看起來更大，讓睫毛看起來更長，讓眼睛更醒目。
7.化點粉色的妝。在臉頰的risorius上掃上粉色腮紅，在嘴唇上塗上粉色口紅。也可以在兩邊眉毛處掃上粉色的彩妝粉，會讓整個臉的膚色變淺變亮，讓眼睛更加通透，黑白分明。
警告:如果妳的眼睛腫脹、發紅、發炎或腫脹，妳可能患有眼瞼炎(瞼腺炎)、結膜炎(紅眼病)或眼部損傷等疾病。如果妳懷疑自己有上述任何壹種疾病或其他健康問題，壹定要就醫檢查。