因為尼龍梳子和頭刷容易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不好的刺激。比較理想的選擇是黃楊木梳和豬鬃刷，既能去屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2.經常洗頭
洗頭間隔最好是2-5天。洗頭的同時，需要揉搓按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不要熬夜
很多人都知道熬夜是脫發的罪魁禍首，因為熬夜會影響神經系統的正常代謝。不僅如此，熬夜還會引起內分泌失調、皮膚受損、抵抗力下降等問題。
4.養成良好的飲食習慣
少吃動物脂肪、高脂肪食物和甜食，以免刺激雄性激素分泌。多吃海帶等微量元素，促進頭發發育。此外，頭發的主要成分是蛋白質，蛋白質中結構比較理想的魚類、豆類和乳制品也被高度吸收利用，有助於健康頭發的生長。
5、正確的梳頭方法
頭發濕的時候會受到最大程度的損傷。所以在頭發完全幹透之前不要梳頭，否則發根會變得脆弱，導致脫發。同時用吹風機吹幹頭發對頭發也是有害的。最好的方法是自然晾幹。
擴展數據:
吃以下食物可以防止脫發。
1，黑色麥片
黑芝麻、黑豆、黑米等谷物對頭發非常有益，尤其是黑芝麻含有大量頭發所需的微量成分，如油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣等。它滋養頭皮。不僅能抑制脫發，還能祛除幹枯發黃，恢復柔軟、光亮、滋潤。
2.堅果
核桃、花生、葵花籽、葡萄幹等堅果。胱氨酸缺乏是脫發的原因之壹。補充胱氨酸最好的方法是吃堅果。但值得註意的是，堅果不宜吃太多，每天28g最合適。過多會導致血脂攝入過多，引起血糖波動，堅果的營養價值大打折扣。
3.蛋白質食品
雞蛋、魚、豆制品富含蛋白質。頭發的主要成分是含有含硫氨基酸的蛋白質。沒有蛋白質，頭發幹燥、發黃、枯燥，頭發脆弱，導致頭發容易脫落。所以，預防脫發，首先要補充蛋白質。多吃蛋白質還可以使皮膚光滑細膩，防止皮膚老化。
參考資料:
人民網-7種防止脫發的方法被大量脫發困擾