(2)豆瓣粥。豆漿汁500毫升，粳米50克，糖或精鹽少許。將豆漿和粳米放入砂鍋中，煮至粥稠，表面有粥油，用糖或鹽調味。
每天早餐和晚餐都要吃熱食。
(3)澤瀉粥。澤瀉15 ~ 30g，粳米50 ~ 100g，糖適量。先將澤瀉洗凈，去藥渣，加入洗凈的粳米煮成粥，加糖略煮。65438+每天0 ~ 2次，保暖衣服。降血脂，瀉腎火，消水腫。適用於高血脂、排尿困難、水腫等。看作品要花很長時間。陰虛患者不宜使用。
(4)菊花決明子粥。菊花10g，決明子10 ~ 15g，粳米50g，冰糖適量。先將決明子放入砂鍋中炒至微香，取出，冷卻後與菊花壹起炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟時加入冰糖，再以1 ~ 2煮至熟即可食用。每日1次，療程5 ~ 7天。清肝明目，降血壓，通便。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。腹瀉的人不宜服用。
(5)三七首烏粥。三七5克，制何首烏30-60克，粳米100克，大棗2-3枚，冰糖適量。首先，將三七和何首烏洗凈，放入砂鍋中煎成稠汁，去渣，將藥汁與粳米、大棗和冰糖壹起煮成粥。早餐和晚餐。滋腎養肝，補血活血，降血脂，抗衰老。適用於老年高脂血癥、動脈硬化、大便幹燥、頭發早白、神經衰弱。大便稀的人不宜服用。服用首烏粥期間，忌食蔥、蒜。
(6)玉米大米粥。玉米粉50克，粳米100克。先將粳米洗凈，加適量水，煨至九成熟，倒入玉米粉，邊澆邊攪拌，煮至粥熟。每天早餐和晚餐都要吃。此粥益肺、寧心、和胃，還可治療心悸、氣短、厭食、乏力等癥狀。
(7)何首烏粥。何首烏30-60克，紅棗3-5枚，粳米100克，紅糖適量。將何首烏炒熟，去渣取汁，加入粳米、紅棗同煮。熟的時候加壹點紅糖或者冰糖，煮壹會兒。每日服用1 ~ 2次，共7 ~ 10天，間隔5天再開始下壹療程。該粥能補益肝腎，補益氣血，可治療高血脂、肝腎虧損、早白、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、大便幹結。
(8)菊花粥。藥用菊花芽(或幼菊)15g，粳米100g，冰糖適量。幼菊洗凈切塊，大米洗凈冰糖打碎，壹起放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸後轉文火煮粥。每天早晚服用1次。這種粥可以清肝明目，降血壓，還可以治療頭暈眼花，流鼻血。
(9)山楂粥。山楂30 ~ 40g(鮮果60 ~ 90g)，粳米100g，糖10g。將山楂加水炒成汁，加入粳米，煮成粥。當它熟了，加入糖，稍微煮壹下。每天早上和下午服用。山楂粥可以健脾和胃，促進消化，散瘀降脂。
(10)芹菜蘋果粥。芹菜300克，蘋果400克，粳米100克。先將芹菜、蘋果水煮成汁，去渣留汁。然後將粳米煮成粥，加入芹菜和蘋果汁。早餐。
(11)黑芝麻桑葚糊。黑芝麻60g，桑葚60g，糖10g，粳米50g。將黑芝麻、桑葚、粳米洗凈後，放入研缽中壹起研磨，然後放入砂鍋中加入3碗水。將它們煮成糊狀後，加入糖即可食用。壹天吃兩次。
(12)山楂橙馬蹄糊。山楂肉30g，橙子2個，菱角澱粉10g，糖適量。將山楂肉放入瓦鍋內兩碗水中煮沸，用紗布濾渣，榨汁備用。
將橙子搗碎，用紗布過濾取汁，將兩種汁混合均勻，煮沸，加糖溶解，用澱粉勾芡成糊狀食用。