小蘇打美白牙齒的方法小蘇打是壹種弱酸性物質，對外源性牙齒黑化有效，能有效去除汙垢、茶垢等。汙垢和煙垢遇到酸性會分解，所以用小蘇打美白牙齒是有效的。
小蘇打美白牙齒的方法1:用鹽。
將適量小蘇打與少許鹽和水混合，不要太稀，然後用幹凈的布或牙刷刷牙，連續使用四天，可以去除牙垢汙漬。
小蘇打美白牙齒的方法二:配合牙膏使用。
刷牙的時候，在牙膏上撒壹點小蘇打，然後再刷牙，這樣可以美白牙齒。註意這種方法壹天只能用壹次，用多了會損傷牙齒！除了以上小蘇打美白牙齒，日常生活中還有很多自然美白牙齒的小技巧。下面給大家推薦壹些。
日常牙齒美白小偏方1。每次刷牙時在牙膏上撒些鹽，可以美白牙齒。
2.刷牙的時候，在牙膏裏加壹點蘇達。刷三遍牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
3、把橘子皮曬幹，磨成粉，用牙膏刷牙，牙齒很快就變白了。
4.刷牙時，在牙刷上使用酵母粉可以幫助美白牙齒。
5.嚼生花生，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，可以美白牙齒。
6.刷牙後，用檸檬汁摩擦每顆牙齒，可以美白牙齒。
7.去醫院洗牙很有效，但是要用脫敏牙膏，減少洗牙後的不適。洗牙後2個月內不要接觸醬油等顏色較重的食物或調料。
8.如果妳的牙齒是黃色的，那是不可能刷白的。只能用其他方法。因為牙齒最外層是牙釉質，是人體最堅硬的組織，如果不是這樣，可以按照正確的刷牙方式使用美白牙膏。
9、壹定要勤刷牙，最好是早晚刷牙，每次刷牙時間長，壹定要刷牙3分鐘以上。
10，可以在家吃壹口醋，大概兩分鐘後吐出來。這個效果很明顯，但是不要經常做。
11，可以買漱口水，每次吃完用漱口水漱口，可以清潔口腔，但是壹定要堅持。
12.平時多喝水可以美白牙齒，減少口臭。每個人每天至少要喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不能超過300毫升，剩下的700毫升可以用純凈水或燒開的自來水飲用。
13.有的人長期服用四環素等壹些藥物，或者長期喝不幹凈的水，引發疾病，導致牙齒局部受損發黃。這樣處理比較麻煩。壹般牙醫都會推薦牙套或者漂白治療。
食物1，對美白牙齒有幫助的芹菜。
粗纖維就像掃把，把牙齒上的壹些食物殘渣掃走。另外，越是用力咀嚼，越能刺激唾液分泌，平衡口腔內的酸堿度，達到天然抗菌的效果。
2、番石榴/香蕉
熱帶水果含有高維C，能維持牙齦健康。如果嚴重缺乏，牙齦會變得脆弱，容易生病，出現腫脹、出血、牙齒松動或脫落等癥狀。
3.奶酪
鈣和磷酸鹽可以平衡口腔內的pH值，防止口腔處於有利於細菌活動的酸性環境，導致蛀牙；經常食用可以增加牙齒表面的鈣，幫助強化和重建牙釉質，使牙齒更加堅固。
4.芥末
它含有異硫氰酸鹽，可以抑制引起蛀牙的變異鏈球菌的繁殖。
5、薄荷