什麽時候？閃回？發生的時候，很多人並不這麽想，以為只要抹上外傷藥膏或者貼上止痛膏藥就能自己好起來。
然而，事實並非如此。閃回？如果事後處理不當，可能會造成更嚴重的後果。
這是因為這種急性腰扭傷可能造成腰椎關節脫位，導致嚴重的腰痛。如果不及時治療，還可能埋下慢性腰痛？隱患？。
那麽今天我們請來了北京某骨科醫院的專家劉主任，請他根據自己多年的從醫經驗為我們普及壹下？閃回？之後該怎麽辦？
原因？閃回？它發生的原因，也許？肌腱受傷？又來了？動骨？！
劉主任說，在醫學上？閃回？它叫急性腰扭傷，是由於姿勢不當、用力過猛、外傷碰撞、活動過限等引起的。什麽時候？閃回？發生時，壹般人往往認為是腰部肌肉拉傷。其實這個理解還不夠全面。
閃回？壹方面？肌腱受傷？也就是說腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織發生了急性損傷，癥狀主要是疼痛和肌肉痙攣。另壹方面？閃回？可能嗎？動骨？因為？閃回？可能引起小關節脫位或急性腰椎間盤突出。
閃回？之後，我該怎麽辦？
1，腰制動，盡快躺下。
閃回？之後要第壹時間剎車，最好盡快躺下休息。這是因為在腰扭傷的瞬間，周圍的軟組織會發生壹些損傷，然後妳旁邊的肌肉就會保護性的收縮。長期的疼痛刺激會使這種收縮持續，所以肌肉會變得僵硬。
臥床休息可以放松這些緊張的肌肉，有助於緩解癥狀。此外，還可以同時服用腰痛寧，消腫止痛。
2.冷敷布
在冰袋下墊壹條毛巾敷在疼痛部位可以緩解疼痛，冷敷可以收縮毛細血管，減少肌肉筋膜組織出血。
冷敷每1-3分鐘換壹次毛巾，連續5-10次，不要敷太久，否則會影響血液正常循環。
3.不要按。
急性期不可盲目按壓揉捏，因為盲目按壓揉捏可能會加重肌筋膜組織出血，並可能造成腰椎間盤損傷。
4.熱敷法
這裏要提醒妳的是，什麽時候？閃回？事情發生後，妳壹定記得？先冷敷，再熱敷？的順序。
壹般來說，什麽時候？閃回？48小時後，受損的毛細血管已經止血，就可以進行熱敷了。熱敷是為了促進血液循環，使受損的軟組織盡快恢復。
5、物理治療
在疼痛、痙攣癥狀得到明顯改善後，患者此時可以適當進行壹些物理治療，加快受損部位的恢復。理療的方式很多，有手法復位、局部按摩、針灸、中藥外敷等。，要根據個人情況選擇。
閃回？需要去醫院檢查治療到什麽程度？
什麽時候？閃回？發生後可以及時去醫院檢查治療，但有些人習慣自己在家調理。如果只是覺得腰疼，通過以上方法可以恢復壹段時間。但出現以下情況，需要及時去醫院檢查治療。
第壹，只是腰部疼痛，但臥床休息3-5天，疼痛癥狀仍未緩解，這時患者可去醫院檢查治療，避免發展為慢性腰痛。
第二，如果？閃回？後來除了腰疼，還伴有腿疼、麻木、無力等神經壓迫癥狀。此時很可能是急性腰扭傷誘發了腰椎間盤突出，患者應及時去醫院治療。