另外，檸檬含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質，對人體非常有好處。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著，皮膚上的斑點就是色素沈著後的後果，所以檸檬可以有效祛斑美白。
取新鮮檸檬直接壓榨取汁，然後與糖、冰或冰水混合飲用。在制作檸檬水的過程中，還可以加入其他食物，如薄荷葉和金桔，這樣就可以根據妳的飲用習慣來調整口味。長期喝檸檬水不僅可以美白淡斑，還可以抑制斑點的出現！
西紅柿富含谷胱甘肽，能抑制黑色素。番茄中的番茄紅素能通過淬滅浸入人體的自由基，在皮膚表面形成壹道天然屏障，能有效防止外界紫外線和輻射對皮膚的傷害。西紅柿還能促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使皮膚充滿彈性，迷人動人，還具有祛斑和色素的功效。西紅柿可以生吃也可以熟吃，生吃西紅柿可以補充維生素，熟吃可以補充抗氧化劑。長期使用西紅柿可以有效祛斑去斑，還有其他美容功效！