說晚上喝醋會推遲月經是不科學的。醋有止血的作用。也許對於某些女性來說，喝醋可以延緩月經周期。但專家認為，喝醋並不能真正起到延緩月經的作用。而且，通過喝醋來延遲月經，月經的時間應該不會來了，這對身體非常不好。當妳應該來例假的時候喝醋確實對妳的健康有害。
如果因為壹些重要的日子確實需要推遲月經，可以服用或註射黃體酮等藥物來推遲；妳也可以在下次月經期前壹周服用避孕藥，每天兩片，直到妳預定的延遲經期的前三天。也可以推遲妳“大姨媽”的來訪。
經期需要註意的是，經期的飲食要溫。因為月經會使血液的主要成分，如血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等流失，所以在月經期間要多吃補血和富含蛋白質、礦物質的食物。主要包括以下食物:飲食適當，1，紅糖。俗話說“女人百日不能無糖”，這裏的“糖”指的就是紅糖，可見紅糖對女性非常有用，很多孕婦還在用紅糖來補充身體。
喝醋能減肥嗎？其實喝醋在壹定程度上是可以幫助減肥的。醋可以減肥的說法主要是基於2009年在日本肥胖成年人中進行的臨床試驗。實驗發現，每天喝壹兩湯匙醋(本研究中使用蘋果醋，因為研究人員認為它味道更好)的人在65，438+02周後體重下降了約0.9 ~ 65，438+0.8公斤，而喝給定普通飲料的對照組體重沒有下降。這是因為醋可以帶走壹部分澱粉，也可以讓壹部分澱粉看起來有點像纖維素，這樣壹部分澱粉就不會被消化。體外研究表明，醋中的乙酸可以抑制幫助消化澱粉的酶。
對於絕大多數人來說，純醋難以下咽，還可能導致妳倒吸空氣，誤將醋吸入肺部，從而導致肺炎。根據已公布的病例報道，喝醋與聲帶痙攣、暈厥、食管損傷有關。荷蘭壹位醫生報告了壹個案例，壹位15歲的女孩為了減肥，堅持每天喝壹杯蘋果醋。結果，她的牙齒被腐蝕了。所以想靠醋減肥，喝的醋壹定要稀釋，只要含有至少5%的醋酸，任何壹種醋都行。