維生素C是壹種水溶性物質，可以重建真皮和表皮的連接，促進膠原纖維的形成。此外，它具有很強的清除自由基的能力，也是增強機體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人長壽。水果和蔬菜中富含維生素C，胡蘿蔔、西紅柿、柑橘類水果富含維生素C。
2.補水很重要。
在任何時候都是皮膚細胞的重要組成部分，所以首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常補水，包括敷面膜、保濕霜，還要多喝水，由內而外補充身體水分。喝蜂蜜水比較合適。
擴展數據:
皮膚松弛的原因:
1，玉璽紋加深
也許妳每天照鏡子，根本發現不了妳的法令紋變深了，除非妳看妳三年前的照片。法令紋的突出是因為妳顴骨處的皮膚開始老化松弛，這是跌落擠壓直接造成的。
2.側臉輪廓模糊。
可能妳看著前面的自己，並沒有意識到解釋的不恰當。當妳對著鏡子看自己的側臉時，妳會發現自己原本輪廓分明的側臉變得模糊不清，有和脖子連在壹起的趨勢，這說明妳的皮膚已經悄悄松弛下來了。
3.嘴角漸漸下垂
下垂的嘴角絕對讓人顯老。如果曾經上揚的嘴角已經開始呈現八字形，說明嘴角的皮膚已經開始松弛。
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