月經量少的偏方怎麽調理？除了食物，還可以通過改變生活習慣、避免精神刺激來調節月經。女性經期要註意保暖，避免寒冷刺激，尤其註意不要吃生冷食物。另外，避免過度勞累，保持愉快的心情，這些方法對月經調理都有很好的效果，從而預防月經量少的癥狀。那麽月經量少有什麽偏方呢？
1，註意飲食。月經來潮前壹周左右，女性應避免生冷、辛辣、刺激性食物，多喝水，攝入富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經可以通過喝紅糖水來調節身體。
2.消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能會受到影響，新陳代謝也會受到不利影響。因此，女性在經期應避免劇烈、長時間的運動，註意休息，保證睡眠和生活規律，避免熬夜。
3.註意保暖。月經量少的女性除了不吃冷食，最好少接觸冷水，尤其是經期不要洗冷水澡。平時如果長時間坐在空調房裏，最好穿壹條薄毛毯，註意保暖，避免感冒。
4.註意衛生。女性每天都要註意外生殖器的清潔，尤其是經期，註意及時清洗生殖器，防止感染。選擇柔軟、透氣性能好的棉質內衣，勤洗勤換。換下來的內衣要曬幹。經期不要同房。
5.放松點。中醫認為，肝郁容易導致氣滯，從而減少月經量。精神刺激過度、緊張、悲傷等不良情緒會導致內分泌失調、月經不調，所以女性朋友壹定要調整心態，學會放松。
月經量少是雌激素分泌不足嗎？月經是女性非常重要的生理周期。有的女人月經量多，有的女人月經量少，有的女人痛經，有的女人經期可以吃東西喝飲料。那麽，月經量少是雌激素分泌不足嗎？讓我們來看看。
有很多女性月經量少了之後不知道是怎麽回事。經過檢查，他們發現是內分泌失調，雌激素水平低，子宮內膜薄引起的。那內分泌失調怎麽會導致薄子宮內膜月經量少，雌激素水平低呢？
專家解釋說，人體有壹個內分泌系統，分泌各種激素，與神經系統壹起調節人體的新陳代謝和生理功能。正常情況下，各種激素處於平衡狀態。如果由於某種原因(激素過多或過少)打破了這種平衡，就會引起內分泌紊亂，引起相應的臨床表現。內分泌失調是指壹種激素失衡，月經不調就是其中之壹。
雌激素分泌少，子宮內膜薄，月經量少，是內分泌失調的諸多病癥之壹。有必要弄清楚是什麽原因導致內分泌失調時雌激素水平低。中醫認為，女性在長期疲勞後、手術後、大病後、營養不良後等都是傷腎陰的。肝藏血，腎藏精。精血同源，月經量少也要從飲食和運動入手。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬果、高蛋白食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動和鍛煉，增強體質，有科學的生活規律。