據臨床資料統計，每年約有3%的慢性萎縮性胃炎患者會轉為胃癌，而慢性萎縮性胃炎在中醫臨床診斷上多為胃寒、胃濕所致。
胃寒的臨床表現為:腹脹、胃痛、惡心、便溏(多等於濕重癥狀)。
自測:妳得了什麽樣的胃寒？
胃寒，脾胃陽虛或吃寒邪食物所致，也與生活規律不規律、熬夜過多、壓力過大有關。身體早期的癥狀比較表淺，長期發展會造成脾胃陰寒郁結。
應該如何預測自己處於什麽樣的胃寒狀態？然後治標？
01脾陽虛證
過度食用苦寒藥物，身體受寒陽虛，食物生冷之物，長期下去會損害脾陽健康。
癥狀:眼袋大，嘴唇蒼白，大便稀，腹脹，怕冷，鼻炎。
靈緹明水:茯苓、薏苡仁、決明子、山楂、桑葉、荷葉、黃精、桃仁、蜂蜜。
02寒濕困脾證
脾陽虛，空氣寒濕侵入人體，產生寒濕。
癥狀:情緒低落，面色暗沈發黃，經絡堵塞，肥胖，皮膚病，易感染病毒細菌。
升陽益胃湯:羌活、半夏、幹姜、白術、獨活、黃芪。
濕熱蘊脾證
胃胃氣弱，運化異常，水轉濕，谷轉郁，熱久翻身，進而導致脾胃虛弱，濕熱。
癥狀:惡心，腹瀉，舌苔黃膩，排便頻繁，脈滑心煩。
化氣湯:石斛、大腹皮、香附、佛手、萊菔子、白術、蒲公英。
如何在家調理脾胃虛弱？
01健脾養胃穴
神闕穴肚臍正中央。
打開四指腹正中線旁的扶艾穴。
在足三裏，外側膝蓋骨以下的凹陷約四指寬。
將手掌放在上面，順時針旋轉30次，然後逆時針旋轉，每次3 ~5分鐘，讓穴位有溫熱酸痛的感覺，睡前自己靜靜按摩更好。
02時令蔬菜
配料:蘿蔔、白菜、山藥、紅薯、土豆等。
建議少油鹽，清淡食欲。
能健脾胃，暖胃，補氣血。
03健康習慣
用溫水泡腳可以緩解肌肉酸痛，放松身體壓力，促進睡眠。
多喝水、熱水，補充靈體明水，促進脾胃健康。
註意保暖，多註意衣服保暖，適當開窗通風，保持個人衛生。
避免身體抵抗力的下降和病情反復的發生。