多洗熱水澡/桑拿，鍛煉血管彈性，增強適應能力，手臂肌肉的疼痛就會消失。
肌肉和血液不活躍，是毛細血管和微循環不暢造成的。由於骨骼、肌肉、軟組織的損傷，導致經絡不通，氣血凝滯。損傷愈合時，由於微循環和毛細血管沒有及時連通和暢通，會逐漸淤血成團，癥狀表現為局部腫脹、疼痛、瘀斑等。這是由於受傷部位經絡不通，氣血阻滯，微循環不暢所致。中醫治療主要是活血化瘀，促進微循環通暢。膏藥可用於外敷治療，主要是調節微循環系統，激發機體的調節功能。只要微循環暢通，腫脹、疼痛、瘀斑都能消失，身體機能就會恢復。不清楚可以隨時咨詢。祝妳早日康復。
肌肉和血液不活躍，是毛細血管和微循環不暢造成的。由於骨骼、肌肉、軟組織的損傷，導致經絡不通，氣血凝滯。損傷愈合時，由於微循環和毛細血管沒有及時連通和暢通，會逐漸淤血成團，癥狀表現為局部腫脹、疼痛、瘀斑等。這是由於受傷部位經絡不通，氣血阻滯，微循環不暢所致。中醫治療主要是活血化瘀，促進微循環通暢。膏藥可用於外敷治療，主要是調節微循環系統，激發機體的調節功能。只要微循環暢通，腫脹、疼痛、瘀斑都能消失，身體機能就會恢復。不清楚可以隨時咨詢。祝妳早日康復。