1，壹個容易生病的男人
1，防身型
這種性格的人總是疑神疑鬼，敵視他人。他們很容易把別人的行為解讀為“別有用心，居心不良”。這樣的人很可能發展成心臟病患者。
研究表明，敵視他人、處處提防的人壓力更大，這導致壹種叫做C3的蛋白質含量突然增加。這種蛋白質與心臟病和糖尿病有很大關系。
2.自毀型
如果妳的生活沒有目標，那麽妳的生命將會縮短。《心身醫學雜誌》最近的壹項研究表明，生活目標強烈的老年人在未來五年內死亡的幾率降低了50%。
其他研究也表明，目標人群的應激激素水平、免疫系統和心臟健康狀況都得到了極大的改善。
3.易怒和緊張
經常處於高度緊張狀態、不斷擔憂和抑郁的人會比同齡人早死。
壹項針對1800名男性長達30年的調查顯示，情緒激動的人最有可能通過吸煙來平靜自己的心靈，但與香煙帶來的長期危害相比，這樣的短期緩解是不值得的。
4.意誌薄弱
約會遲到，制定不能按時完成的計劃，這些看似無害的習慣也會損害妳的健康。
20多項研究證實，自律性和組織性強的人比意誌薄弱的人多活2-4年。研究人員認為，能夠控制自己的人不太可能染上吸煙和飲酒的壞習慣，因此他們更長壽。
5.焦慮型
焦慮就像給大腦上了“魔咒”。遇到擔心的事情，就會發作。研究表明，舉止成熟大方、性格開朗的人比焦慮的人患癡呆癥的幾率小得多。
6、憂郁害羞型
憂郁害羞的人不僅在社交生活中處於劣勢，在身體素質上也大打折扣。
研究表明，這種性格的人容易患外周動脈疾病，過早死亡的幾率更大。因為他們更容易受到負面情緒的影響，忽視快樂的感覺。
7、重壓型
長期壓力會增加患心臟病、高血壓、流感和代謝綜合征的風險。另外，升職也不壹定是好事，因為妳的精神壓力會增加，但是看病的時間會越來越少。
2、如何緩解不讓男人得病？
首先，多做運動，如跑步、轉圈、疾走和遊泳。這些活動是化解不良情緒的有效措施之壹。
二、曬曬太陽。陽光可以改善抑郁癥患者的狀況。
第三，吃香蕉。香蕉中含有壹種物質，可以幫助人腦產生羥色胺，可以減少不良激素的分泌，使人安靜愉快。
第四，大聲哭。找個僻靜的地方，大聲哭出來。
日本心理學家研究發現，這種哭可以讓壓抑的心理得到自由宣泄，同時，不良情緒產生的毒素也可以“哭出來”。
動詞 （verb的縮寫）好好睡壹覺。睡眠有助於克服不良情緒，平靜下來。壹覺醒來，心情會好很多。
第六，聽音樂。音樂可以使大腦產生鎮靜物質，但要註意選擇合適的音樂。
七、欣賞花草。花草的顏色和氣味有調解情緒的作用。
八、觀山川。青山綠水，載歌載舞，會讓妳置身於壹個美好的境地，心情會“愉悅”。
九、玩木偶。把木偶貼上讓妳不開心的人的名字或者事件的名字，然後用力打。之後，人就不會再感到壓抑，心情自然會變好。
十、洗澡。洗澡時淋浴能產生壹種舒緩神經的活性分子。不開心的時候，不妨洗個澡，然後就輕松了。
總結:上面提到的七種性格的男性都容易生病，所以這些性格的男性正確調整自己的心理情緒是非常重要的。因此，邊肖介紹的幾種調節自己心理情緒的方法希望對大家有所幫助。