為什麽冬天特別容易出現皮膚瘙癢？冬天氣候寒冷，主要從內陸吹北風，即使在南方也是以北風為主，空氣特別幹燥。寒冷的天氣使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮而不活躍，使汗腺和皮脂腺的分泌大大減少，也使皮膚幹燥脫皮。中醫認為，此病是由於血虛，陰虛津虧，從而引起風癢。現代醫學認為，由於冬季氣候寒冷幹燥，人體皮膚變得幹燥粗糙，甚至表皮脫落，使皮內神經末梢更易受刺激和瘙癢。尤其是老年人，由於皮膚分泌減少，冬天容易生病。
分步方法:
第壹，在飲食上下功夫
想要皮膚細嫩，首先要在飲食上下功夫，多喝水質好的冷暖白開水。
現代人為了方便，吃了很多脫水加工的精致食品，會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤。我們應該少吃辛辣食物，牛羊肉，洋蔥，大蒜等刺激性食物。西紅柿可以健胃，促進消化，抗衰老；胡蘿蔔可以緩解皮膚幹燥。
第二，用橄欖油做護膚品
橄欖油中的維生素A、D、E對幹性皮膚過敏有很好的效果。用方糖滋潤皮膚是老壹輩人的“秘方”。將壹塊方糖溶解在壹鍋熱水中，然後摩擦身體，護膚效果非常好。
第三，洗澡不要太多。
壹周兩次左右，洗澡水不要過熱，洗澡時間不要太長，肥皂不要用太多。洗澡時應選擇中性或弱酸性，不含香精、防腐劑、皂基等化學刺激成分的沐浴露。
第四，保持愉快的心情:
精神壓力過大還會導致皮膚過於幹燥，發紅發癢。專家建議，秋冬季節要學會調節心情，保持輕松愉快，過輕松的生活，有利於皮膚自我修復。
註意事項:
記住皮膚癢，盡量不要撓。
用手撓實際上是增強了對皮膚的刺激，使皮膚產生疼痛，從而掩蓋了瘙癢感。隨著時間的推移，皮膚表面會發生增生性變化。皮膚粗糙肥大本身就是對外周神經受體的刺激，會加重瘙癢，形成新的條件反射。結果就是越撓越癢，造成惡性循環。
切記皮膚癢，盡量不要用熱水燙傷。
有些人會有洗個熱水澡，燙個好看的燙發止癢的經歷。然而，最終的結果往往是越熱越癢。這是因為洗熱水澡，由於頻繁的燙傷和皂洗，會使人的表皮失去原本就不足的脂肪膜，連皮膚表面正常的水分含量都難以維持，所以會更癢。看來這種止癢的方式還不夠。