連續喝幾口溫水止呃逆,胃部緊貼膈肌,從內部溫暖膈肌,有緩解膈肌痙攣的作用。
停止打嗝的其他提示:
1、深呼吸法吃飯時打嗝,可以不吃了。深呼吸幾次,往往可以在短時間內停止打嗝。
2、飲水彎曲法當身體彎曲到90度時,要喝幾口溫水,因為胃部靠近橫膈膜,可以從內部溫暖橫膈膜。彎腰時,內臟也會按摩橫膈膜,解除橫膈膜痙攣,瞬間達到止嗝的目的。
3.用憋氣法憋氣30 ~ 45秒,或用幹凈的筷子含在嘴裏,輕輕刺激腭後1/3,呃逆立即停止。但心肺功能不好的人要慎用此法。
4.嚇唬的方法也可以通過漫不經心地拍他的背來停止打嗝。因為驚嚇作為壹種強烈的情緒刺激,可以通過皮層擴散到皮下中樞,抑制膈肌痙攣。但這種方法會使人突然緊張,高血壓、心臟病患者慎用,不建議常規使用。
擴展數據:
打嗝有助於減輕脹氣。
打嗝幾乎隨時都可能發生。吃飯太快、過飽、情緒激動、大笑甚至喝水都會引起打嗝。孫艷解釋說,這其實是橫膈膜痙攣引起的生理現象——橫膈膜是分隔胸腔和腹腔的厚厚的肌肉,就像壹頂帽子壹樣。
橫膈膜是主要的呼吸肌。當橫膈膜收縮時,空氣會從胸腔進入腹腔。但是當打嗝的刺激傳入大腦時,橫膈膜發生痙攣,此時會有大量空氣進入肺部。隨著聲門的突然收縮和縮小,“打嗝”就會開始。
打嗝其實是有益的,有助於排出人體肺部的氣體,有助於緩解胃部脹氣。日常生活中短暫的打嗝沒必要緊張,但如果持續存在,影響生活、工作和睡眠,可以尋求醫療幫助。
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