1，早期恢復階段
因為此時患者的偏癱肢體不能活動，可以采用按摩、推拿、被動運動等鍛煉方法，防止肌肉萎縮。壹般局部按摩每次持續5-10分鐘，全身按摩不超過30分鐘。按摩是用手指或手掌沿著麻痹的肌肉向前推。被動運動是由別人來移動患者癱瘓的肢體，包括各個關節，活動範圍達到正常關節能活動的範圍。
2.恢復中期
在這個階段，偏癱患者可以逐漸活動肢體，但仍沒有力量完成主動運動。因此，除了第壹階段的方法外，他們還應該堅持翻身和坐起，在別人的幫助下學會站立，雙手扶住椅背或床架並向前移動，以鍛煉癱瘓下肢的肌肉關節運動。
通常情況下，癱瘓的上肢比下肢恢復更慢、更困難，這與大腦受神經支配的解剖部位有關。開始是肩關節擡起，在他人幫助下外展外旋，肘關節和指關節伸屈，逐漸鍛煉到主動。手的功能鍛煉除了早期的按摩和被動鍛煉外，還要經常做各手指的屈伸、開合等運動，促進手指功能的恢復。
3.恢復後期
這個階段患者已經可以做壹些大幅度的活動，所以這個階段患者的主要鍛煉方向是練習走路和手指的精細動作。但患者在做上述運動時需要得到家屬的保護，幫助他們逐漸增加活動量和距離。
偏癱患者可以通過以上三個階段的康復訓練，緩解癥狀，提高生活質量，並持之以恒。此外，專家提醒偏癱患者，訓練時需要適合自身情況，不能操之過急，否則會適得其反。