陜西省中醫院針灸推拿康復科主任醫師安和陜西省中醫院腫瘤科三科護士在《健康時報》的文章中分享了多個止痛穴位。
合谷穴:頭痛、眼痛、牙痛、咽喉痛。
合谷穴位於手背，掌骨1與2之間，第二掌骨徑向中點處。按壓合谷穴可起到通絡止痛、祛風解表的作用。
主要用於治療頭面部五官疾病，如頭痛、目赤、腫痛、牙痛、咽喉腫痛等。還可配合其他穴位治療感冒、發熱、鼻塞、頭暈、食積、癲癇等疾病。
內關穴:心痛、胸痛、胃痛。
內關穴位於前臂掌側，腕橫紋上方2寸(三橫指)，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，曲澤穴與大淩穴連線上。
按壓內關穴可有寧心安神、理氣止痛的作用。除緩解心痛、胸痛、胃痛外，還能改善胸悶、心悸、嘔吐、呃逆、失眠等癥狀。
陽陵泉穴:脅痛、傷筋痛
陽陵泉穴位於小腿外側，腓骨頭前下方凹陷時屬於膽經。點此穴可幫助膽囊瀉熱，可緩解肝郁氣滯、肝膽濕熱、黃疸、口苦等癥引起的脅痛。
另外，陽陵泉穴是肌肉和氣血的交匯處，是治療肌肉損傷，尤其是偏癱和下肢癱瘓的重要穴位。
足三裏穴:胃痛、腹痛、膝痛。
足三裏位於小腿外側，外膝下3寸(四橫指)處，屬於胃經的督脈與解溪穴連線上。
足三裏有生胃氣、燥脾濕等作用。多用於治療胃痛、腹痛、嘔吐、呃逆、腹瀉等胃腸疾病，也有助於改善膝關節疼痛、下肢癱瘓等疾病。
委中穴:腰痛、背痛、腹痛。
委中穴位於膝後區，腘橫靜脈中點，腘窩中部，主要用於治療各種因素引起的下腰痛、急性腰扭傷等下肢疾病。此外，委中穴還可用於治療急性胃腸炎和緩解腹痛、急性嘔吐和腹瀉。
三陰交穴:月經痛、分娩痛
三陰交穴位於小腿內側，內踝尖(四橫指)上方3寸，脛骨內側緣後方。它是足三陰經的交匯點，故此穴可調理肝脾腎的氣血，常用於治療婦科疾病。按壓穴位可以緩解經期疼痛和分娩疼痛。
需要註意的是，這個穴位有刺激子宮收縮的作用，所以孕期不要按壓。
雪海點:關節痛
月經不調，肝血不足，膝蓋疼痛等。，可根據揉捏雪海點進行調整。
雪海穴屬於足太陰脾經，具有活血化瘀、補血養血、導血歸經的作用。可以每天堅持揉兩邊血海穴3分鐘。
雪海穴位於大腿內側，內側髕底上方2寸，股四頭肌內側頭的隆起處為其位置。
本文綜合自:
①2021-10-20健康時報“快速止痛六穴”
②2019-11-05健康時報“揉捏雪海穴治療關節痛”