2.如果妳習慣每天洗頭，或者不洗，就會分泌過多的油脂。即使每天洗頭，也可以不用洗頭就用洗發水和護發素。可以隔天用清水沖洗壹下，也可以去除頭發和頭皮上的汙漬，但不會增加油脂的分泌。對於油性不嚴重的人來說，壹周洗頭兩三次就夠了。
3.如果妳的頭發是油性的，建議用清潔能力強的產品，不要用保濕或者修復功能的；如果油壹般，只能用具有護發和控油雙重功效的洗發水；如果頭皮很少出油甚至幹燥，可以選擇營養和護發功能強的產品。如果同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢，選擇含有有效抗真菌成分的產品。
4、熱水比較容易去汙，但是會刺激頭皮，同時會讓頭皮自動分泌油脂。如果用冷水洗，油會留在頭皮上，洗不掉。所以用溫水洗頭！洗頭的初衷是清潔和刺激頭皮。清潔後，頭皮會分泌壹層油脂進行保護。洗得越多，分泌的次數就越多。所以壹天最多只能洗壹兩次頭。
5、為了控制頭發的出油量，還應該在飲食上做壹些調整。少吃油膩食物可以減少油脂分泌量。油性食物不容易消化，所以體內的油脂會通過皮膚排出，所以臉和頭發會容易出油。改善飲食可以減少油脂攝入，減少發油產生，避免脫發。另外，避免吃蔥、姜、辣椒等刺激性食物，以新鮮蔬菜、水果為主，對頭發保養很有幫助。
6、要註意養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠，積極參加運動，讓大腦得到充分的調整和休息，這對頭發的保養也很有幫助。
需要註意的事項
對於夏季油性頭皮來說，如果使用含有面霜的洗發水，更容易堵塞毛孔，形成頭皮屑，甚至導致脂溢性皮炎。奶油是壹些脂溶性成分，如酯類、蠟類和高級醇類。