桂圓棗茶的功效和做法，桂圓棗茶是我們生活中常見的健康飲品，但是僅僅了解表面功能是遠遠不夠的，做法是有講究的，對人的健康也是有好處的。以下是桂圓棗茶的功效和做法。
桂圓棗茶的功效與實踐1桂圓棗茶的功效
桂圓棗茶是冬季的健康飲品。桂圓和大棗對女士很有好處。其中紅棗壹直有補血益氣的作用，桂圓營養價值極高，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B和酒石酸，營養非常豐富。就是不要多吃桂圓，不然會上火的。
如果家屬工作壓力大，出現緊張或用腦過度、記憶力差、記憶力下降等癥狀，可以多喝桂圓茶，提高腦力。桂圓棗茶還可以改善虛寒體質，比如平時體質偏寒的人，虛寒尿床的孩子。
中醫說女人主血氣，經常吃桂圓的女人紅潤豐滿，所以很多豐胸補品都用桂圓作為搭配。桂圓具有安神養心、補血健脾的功效，對失眠癥狀有很好的療效。能改善心血管循環，平靜精神狀態，緩解壓力和緊張。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有很好的滋補作用。可用於治療貧血、病後虛弱和婦女產後調養。
桂圓棗茶的做法
桂圓棗茶很好泡，材料也很容易在超市買到，媽媽們快來壹起泡吧！首先要準備好以下材料:幹紅棗250顆(去核後凈重)，龍眼肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。這些材料可以根據個人喜好適當添加。
1.紅棗洗凈後，用刀切成兩半，去掉棗核。
2.龍眼去殼去核。
3.將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋中，加水，大火燒開後，改小火燉30分鐘左右，至水幹。
4、保持小火，用勺子在鍋裏攪拌，把棗打成棗泥，同時收集分離出來的水。
5.將熟棗放涼，倒入蜂蜜，拌勻。
6.把它放在壹個幹凈的玻璃瓶裏，密封好。
7.飲用時，取10g左右，倒入溫水中拌勻。
桂圓棗茶的功效與做法喝桂圓棗茶的2個禁忌
桂圓紅棗茶泡水多喝還是很有好處的，但是對於補品還是需要註意壹些問題，尤其是容易上火的體質。桂圓，益心脾，補氣血，具有滋補身體、養心安神、健脾開胃等功效。紅棗味甘性溫，有補氣養血、健脾和胃、安神定誌等功效。，是不可或缺的補血聖品。
桂圓棗茶受到很多女性的追捧，能喚起好氣色，由內而外延緩衰老。因為桂圓性熱，吃多了容易上火，郁氣，所以有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝，火力強的年輕人也要少喝，以免上火。因為大棗含糖量高，糖尿病人要註意而且棗皮不易消化，吃多了會影響排便。
還有壹點值得註意的是，煮好的棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要壹起吃。最好每天喝棗茶，這樣效果會好。經期或者感冒初期可以放姜絲壹起煮。
桂圓紅棗茶。應該避免的人群有哪些？
中國人自古就有喝茶的習慣，忙碌的現代人賦予了茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花，各有不同的功效，壹起沖泡，變成了搶手的保健茶。但是，喝這些茶也是有講究的，並不是每個人都適合喝。桂圓、大棗都是熱性食物，陰虛內熱、肝火旺者不宜飲用，如大便幹燥、口苦口幹、心悸熱、舌紅等。
桂圓棗茶受到很多女性的追捧，能喚起好氣色，由內而外延緩衰老。中醫說女人主血氣，經常吃桂圓的女人紅潤豐滿，所以很多豐胸補品都用桂圓作為搭配。
因為桂圓性熱，吃多了容易上火，氣滯，所以有感冒咳嗽等癥狀的人最好不要喝。火力強的年輕人也要少喝酒，以免上火。由於大棗含糖量高，糖尿病患者要註意。而且棗皮不容易消化，吃多了會影響排便。
孕婦也要少吃桂圓。這是因為桂圓性熱性燥，凡是陰虛內熱的人和患熱病的人都不適合吃。女性懷孕後，大多陰虛血虛，陰虛則滋生內熱，所以常出現大便幹結、口幹胎熱、肝經郁結等癥狀。中醫壹直主張孕前清熱涼血。桂圓性熱性燥，孕婦不僅不能保胎，還會出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。