壹、什麽是痘痘？
痘痘其實就是皮脂腺炎癥，人體的皮脂腺主要分布在面部、背部和頭皮。人類攝入的蛋白質轉化為磷酸。脂肪的攝入-轉向酮酸。糖的攝入-轉化為焦葡萄糖酸乳酸。熬夜——產生乳酸。這些酸進入皮脂腺，堵塞腐蝕毛囊，就是痘痘。如果延伸到真皮，就是痘痘或者局部發紅。因為人體的皮脂腺主要分布在面部、頭皮或者背部，所以妳可以看到長痘的基本都是這些部位。
二、如何消除面部痘痘？
1首先，掌握洗臉的次數和方法。洗臉太頻繁不好。早上起來，晚上睡覺的時候洗兩遍。當然，如果條件允許，中午也可以洗。不過建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然要根據自己平時的習慣。
2、其次，不要擠痘痘。將膿液或白色油脂顆粒擠出痘痘，看似消除痘痘的速度更快，但這種動作會造成壹系列的附加傷害，包括凹坑和黑斑，而且容易臉紅，血管擴張形成血絲紋，最後痘痘可能會壹直出現在同壹個地方。
3.最後，放松自己，充足睡眠。緊張煩躁的心情會增加油脂的分泌，所以不開心就像落井下石，痘痘會長的更多。而且睡眠不好會分泌更多的油脂，所以痘痘會越長越多，臉色也會變得灰白。所以盡量不要熬夜，每天保持7~8小時的充足睡眠。充足的睡眠可以深層排毒，修復身體內臟，對改善痘痘和健康都有好處。