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膝蓋髕骨痛能自愈嗎?

膝蓋和髕骨疼痛多見於長期劇烈運動的人。早期主要表現為膝關節的疼痛癥狀。典型的表現是膝關節休息時沒有疼痛癥狀,活動開始時出現,活動壹段時間後疼痛癥狀消失,疼痛癥狀重新出現。此外,在做深蹲動作或上下樓梯時,疼痛癥狀會出現並加重,膝關節的活動會隨著病情的發展而受限。

膝蓋和髕骨的治療:

中國傳統療法

中藥外敷虞姬湯髕骨骨順骨安愈貼是根據中醫歸經原理,以厚味藥為引藥群,以開郁,直達病竈。能深入皮膚產生活血化瘀、疏通經絡、開竅透骨、祛風散寒的功效。中藥幹粉塗抹在體表,刺激神經末梢,通過反射擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織的營養,達到消腫、消炎、鎮痛的目的。同時藥物通過皮膚滲透到患處皮下組織,產生局部藥物濃度的相對優勢。只有按照療程使用,才能徹底治愈半月板損傷。從而發揮強大的藥理作用。

理療

針刺、拔罐、針灸、按摩等理療方法,能改善局部血液循環,活血化瘀,舒筋活絡,對心腦血管疾病後遺癥、風濕、類風濕有顯著的康復效果。但這只是輔助治療;髕骨軟骨軟化癥不同於常見的關節痛,主要是關節無菌性炎癥。單純的活血化瘀、舒筋活絡並不能從根本上消除無菌性炎癥。

膝蓋和髕骨的註意事項

膝蓋髕骨註意事項1。適當的關節運動和全關節運動可以刺激髕骨關節面的各個部位,滑膜營養物質可以均勻地滲入軟骨組織,並能增強關節的潤滑作用。

膝蓋和髕骨的註意事項2。不要做劇烈運動,比如爬山、爬樓梯。避免突然改變運動強度,增強力量和耐力的活動要循序漸進,逐漸增加。

膝蓋髕骨註意事項3。保持適當的體重可以減少作用在膝關節上的重力。肥胖會增加膝關節退行性疾病的風險,會形成惡性循環。重量越大,疼痛越重;反之,體重越輕,疼痛越輕。

膝蓋和髕骨的註意事項4。最好不要穿高跟鞋。走路或跑步時,穿有助於保持平衡的鞋子。如果有跑步的習慣,跑步時最好穿減震鞋,同時也要註意定期換鞋。

膝蓋和髕骨的註意事項5。防止髕骨關節面持續受壓。膝關節屈曲位髕骨受力大,容易損傷關節面。要避免持續下蹲對髕骨關節面的壓力,如鴨步,保持膝關節在無痛範圍內活動。

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