身體癢了怎麽辦

身體癢是因為皮膚幹燥，多喝水，塗點身體油——————————— 1。將皮膚浸入溫水中。2.潤滑皮膚，避免皮膚水分蒸發。3.皮膚表面有水分的時候擦乳液。4.使用超脂質肥皂。5.不要太頻繁地使用肥皂。6.利用水分。其實有壹個簡單的方法可以防止皮膚瘙癢，就是每天適量喝茶。這是因為嵌件富含微量元素錳。許多植物性食物都含有錳，如大白菜、菠菜、大豆等，但茶葉中錳的含量最高。紅茶每克含錳最多1280克，綠茶每克含錳最多1080克。錳是人體必需的微量元素之壹，分布於人體各組織。錳能參與多種酶促反應，促進蛋白質的代謝，提高蛋白質的吸收利用，促進蛋白質分解產生的壹些對皮膚有害的物質的排泄，從而減少對皮膚的不良刺激。據研究，錳還能增強某些酶的活性，催化體內某些維生素的代謝，保證皮脂的正常代謝，防止皮膚幹燥；同時，錳還能促進維生素B6在肝臟中的積累，以加強人體的抗皮炎功能。因此，在寒冷幹燥的季節，經常喝茶是增加人體錳含量和防止皮膚瘙癢的簡單方法。註意以下幾點:1。註意氣候的影響:尤其是寒風的侵襲，被褥的保暖，汗液的刺激，要及時調整衣著，減少氣候環境對皮膚的刺激。內衣內褲都是純棉的，要寬松透氣。不要穿橡膠、塑料和尼龍襪。2.保持室內空氣清新。避免接觸或吸入環境中的特殊物質，如漆酚、花粉、塵蟎等。註意皮膚衛生，避免使用堿性清潔皂(液)，選擇中性清潔劑；3.避免洗澡太頻繁，尤其是冬天，不宜用過熱的水熨燙。肛門瘙癢癥和外陰瘙癢癥應在排便後用溫水沖洗，不宜用肥皂沖洗。4.飲食宜清淡，不宜采用煙、酒、濃茶、咖啡、辛辣等刺激性飲食。魚、蝦、蟹、牛肉等動物也要少吃或不吃。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。在日常飲食中，添加保濕產品，如沙參、玉竹、雪耳、中國林蛙等。特別強調，喜歡秋冬進補的人，不宜過多食用人參、黃芪、龍眼肉、阿膠、當歸、紅棗、熟地黃等。不切實際，以免違背“過氣為火”的戒律；其次是火鍋、燉菜、老火湯等。都是對錯的事情。5.註意保持情緒穩定，睡眠適當，生活規律，遇事豁達開朗。盡量克制自己，抵制抓撓的誘惑，避免抓撓對皮膚的傷害。