身體虛弱和心理壓力導致出汗和做噩夢。如果出汗嚴重，建議去看醫生。如果做噩夢，要保持好心情，不要給自己太大壓力。補充:陰虛火旺，夜睡盜汗，肺熱引起的幹咳要註意飲食。中醫認為，自汗盜汗是陰陽失調、膜機制不穩導致的汗漏癥狀。根據病因病機的不同，汗證可分為四種類型:1。肺衛不穩:出汗出惡風，尤稍乏力，易感冒，倦怠乏力，面色蒼白，脈弱，苔薄白。治療:益氣固表，方藥為玉屏風散或玉屏風散丸。二、營衛不和:汗出不暢，全身酸澀，時冷時熱，或表現為半身不遂，局部出汗，脈緩，苔薄白。治理要調和營壘和守衛。這個處方用橙樹枝調味。三、陰虛火旺:夜眠，盜汗，或自汗，五心煩熱，或午後潮熱，面紅，口渴，舌紅少苔，脈弱。當歸黃流湯是滋陰降火的唯壹方劑。中成藥包括白質地黃丸、鮑鯤丸、大補陰丸和更年安膠囊。需要註意的是，更年安膠囊顧銘李芑用於治療更年期綜合征，但具有滋陰潛陽、除煩安神的功效，所以只要出現潮熱、頭暈耳鳴、煩躁失眠、舌紅少苔等陰虛陽亢癥狀，不分年齡均可使用。四、邪熱郁結:汗蒸多汗，汗粘或衣黃染，面紅易怒，口苦，小便黃，舌苔薄黃，脈數。治法:清肝，清熱，燥濕，和營。方子用龍膽瀉肝湯加減，或用中成藥龍膽瀉肝丸(片)多吃些滋補滋補的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯米、桂圓等。多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣食物；保持好心情，生活有規律。
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