1、絲瓜:味甘，微寒，無毒。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、水垢、鐵、維生素B1和維生素c，還有植物粘液、木糖膠等。具有清熱通便、涼血解毒的功效。絲瓜因其維生素C含量高，可用於治療壞血病，又因其維生素B1含量高，有利於兒童大腦發育和中老年人保持大腦健康。將生絲瓜切下幾片(連蒂)，放入砂鍋中煮至爛爛，取濃汁治哮喘病。
2、白蘿蔔:原產中國，古稱菜園，周代即有栽培。白蘿蔔營養豐富，素有“小人參”之稱，性味甘、辛、平，具有消食化痰、降氣的中等功效。白蘿蔔含有大量的糖、維生素、脂肪和鈣、鐵、水垢等礦物質，是人體不可缺少的營養物質。所以平時多吃蘿蔔對身體有好處。取白蘿蔔汁1碗，蜂蜜30毫升，用* * *煎服，治哮喘病。
3.南瓜:南瓜是夏秋季的瓜菜，甜度適中；它既是蔬菜，也是食物的替代品。富含糖分和澱粉，老南瓜吃起來又甜又香。還含有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、鈣、磷等多種礦物質，所以很有營養。南瓜味甘，無毒；瓜肉有益肺氣；南瓜子有香味，可以驅除絳蟲。取1個南瓜(約500g)，蜂蜜60ml，冰糖30g。先將瓜的頂部打開，挖出壹部分果肉，放入糖和蜂蜜，蓋上蓋子，放入小鍋內，蒸1小時取出。早晚各吃兩次，連吃5-7天，可治哮喘。
4.北瓜:北瓜形似南瓜但較小，又稱桃南瓜，皮色紅黃似金，故又稱金瓜。味甘，無毒，具有潤肺平喘的功效。中國人經常用它來治療哮喘。將1塊北瓜切碎，加入等量麥芽糖，放入陶罐中，加入適量水，煮至十分爛爛，去渣，再煮汁，濃縮，加入人姜汁，50克以上姜汁加入500克瓜汁，按8: 1的比例加入，再微煮。每次服1勺，每日2 ~ 3次，用開水沖服，可治療老年人哮喘和慢性支氣管炎。
5.冬瓜:又名白瓜、枕瓜，是秋季蔬菜之壹。性質平和，味道甘甜。具有利尿化痰、清熱解毒的功效。冬瓜籽有清肺熱、化痰排膿的功效。長時間炒制能健脾、健胃、養肝、明目，使色澤悅目。冬瓜含鈉量低，是腎病、水腫病患者的理想蔬菜。冬瓜中的營養也不錯，含有多種維生素、蛋白質和礦物質，能為人體增加營養。取1無蒂小冬瓜，剖開，填入適量冰糖，放入蒸籠蒸熟。喝水喝3-4次，可治療哮喘。
6.大蒜:性味辛溫，具有抗菌消炎、驅蟲健胃的作用。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、磷、胡蘿蔔素和維生素C，還含有具有治療作用的大蒜素。生吃大蒜可以增強食欲，幫助消化，調味去腥，解毒殺菌，防病治病。所以，要經常吃生蒜。吃完大蒜後，吃幾顆大棗或嚼幾片茶葉，大蒜的難聞氣味就會減輕。取紫蒜60克，紅糖90克，將蒜搗成泥狀，將紅糖放入砂鍋中，加水煮成糊狀，早晚各服1勺，治哮喘病。
7.山藥:性溫味甘，無毒，具有補中、健脾胃、健肌肉、止瀉、強腎、固精、益肺的作用。適用於身體虛弱，精神疲勞，食欲不振，消化不良，慢性腹瀉，咳嗽，遺精，盜汗，糖尿病和夜尿癥。山藥營養豐富，含有蛋白質、精氨酸、維生素、糖類、礦物質、粘液、澱粉等多種物質。澱粉酶分解澱粉，所以不停滯。取山藥15g(研末)、麥冬9g，用麥門冬湯沖服，壹次服完，治虛喘。
8.百合:性味甘、苦，含蛋白質、脂肪和去甲秋水仙堿，並富含澱粉和少量鈣、磷、鐵。具有潤肺寧心、清熱止咳、益氣和中的作用。用粉蒸的幹糧有滋補滋補的作用，鮮水晶有鎮靜止咳的作用。適用於體虛肺弱、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺結核等。取百合500克，枸杞120克，研成細粉，煉蜜為丸，大如梧桐樹。每次服8克，開水送服，可治哮喘。
9.生姜:味辛微溫，有發汗解表、止嘔解毒之功效。是人們日常生活中不可或缺的調味品，也是治療疾病的常用中藥之壹。生姜含有揮發油、姜酚、樹脂和澱粉。取15g生姜和1雞蛋，生姜切碎，與雞蛋混合，翻炒即可食用。避免感冒，可以治哮喘。或者取生姜30克，搗碎取汁，與蜂蜜65克混合，開水沖服三次，也可治哮喘。
10.花生:花生既可做幹鮮果，又可榨油、入藥。它含有豐富的脂肪和蛋白質，還含有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、卵磷脂、膽堿和礦物質。花生甘新無毒，具有悅脾胃、潤肺化痰、滋養理氣的功效。適用於營養不良、脾胃失調、咳嗽痰多氣喘、乳汁不足者。花生還有降血壓、止血、降膽固醇的作用。取15g花生仁、冰糖、霜桑葉，壹起煮至花生熟透。吃桑葉可以治哮喘。
11.核桃:營養價值很高。核桃仁含有大量的脂肪，較多的蛋白質和碳水化合物，還含有人體所需的多種維生素和礦物質。性味甘、溫，有補腎、強腰膝、斂肺、平喘、潤腸通便的作用。核桃是滋補強壯的佳品，適用於腎虛腰痛、肺虛氣喘咳嗽、大便秘結、病後體虛等。取1000g核桃仁，搗碎，與1000g蜂蜜混合，裝瓶。每次服1勺，每日兩次，開水沖服，可治虛癥哮喘。
12.芝麻:味甘、性平，是滋補強壯的良藥，有補血、潤腸、生津、催乳、護發的功效。適用於身體虛弱、頭發早白、貧血、津液不足、便秘等癥。芝麻主要含有脂肪、蔗糖、蛋白質、卵磷脂、天然維生素E、鐵、鈣、磷。長期吃芝麻可以延緩衰老。取芝麻250g(炒)、生姜125g(搗碎取汁去渣)、冰糖125g、蜂蜜(溶解混合均勻)，將芝麻、姜汁浸泡，再炒，冷卻後與蜂蜜混合，早晚各服1湯匙，可治老年哮喘。
13.銀杏:銀杏樹的果實。銀杏含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類，以及少量的鉀、鐵、鈣等礦物質，還有銀杏酚酸和銀杏酚酸。具有溫肺益氣、止咳化痰、殺蟲的功效。銀杏有壹定的毒性，甚至可以中毒致死，所以不能壹次性吃的人太多了，妳也不能長期吃。白果炒後毒性降低。銀杏可以平喘、減少排便、止白帶。銀杏果10 ~ 15g，炒熟，去殼，水煮，再加入適量的糖和蜂蜜，經常服用可治愈哮喘發作。
14.無花果:味甘，性平，有健脾止瀉、清腸清熱、化痰理氣的功效。無花果含有蛋白質、脂肪、大量維生素A、維生素C、胃泌素及多種酸性物質，常用於厭食、消化不良、腸炎、胸悶、痰多等癥。無花果還有抗腫瘤的作用。用無花果搗爛半杯果汁，開水送服，每日1次，可治哮喘。
15.向日葵:向日葵的果實，即葵花籽，含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素和礦物質。中醫認為，葵花籽有驅蟲潤肺的作用。葵花盤有護肺、化痰、平喘的功效。適用於哮喘、痰多、咳嗽。藥用葵花盤單頭比較好，多頭效果不好。將向日葵盤連同彎曲的莖壹起取出，在外面風幹。從發病開始，患者每天將1花盤切碎，水煎服當茶，連續幾天飲用，緩解哮喘。
16.梨:有“百果之宗”的美譽。壹般雪梨入藥。梨性寒味甘，有潤肺化痰、降火涼心的作用。適用於咳嗽、痰喘、口渴、小兒風熱、目赤腫痛、咽喉腫痛、惡心等癥。梨含有糖、維生素B1、維生素B1、維生素C、煙酸、胡蘿蔔素和礦物質。因寒不適宜胃寒腹瀉患者取1梨，洗凈，切塊，加冰糖水燉，或加川貝母10g壹起燉，可治氣喘咳嗽。
17.豬:是我國各地廣泛飼養的中型家畜，也是我國的主要肉類。豬的全身除了豬毛都可以食用，也可以入藥。中醫認為，豬肺味甘、性平，有潤肺止咳的功效。選取豬肺1個，五味子20個。肺和藥壹起煮爛了。去除藥物，分次服用殷飛湯，可治療肺虛型哮喘。中醫也認為豬睪丸性溫味甘，有補腎平喘的功效。取豬仔兩個睪丸，火燒，碾成粉末，黃酒送服，也可治哮喘病。
18.鵪鶉:西漢時馴養。當時養它是為了欣賞它的歌聲和打鬥。據《唐外史》記載，西涼地區獻給唐玄宗的鵪鶉，可以和金鼓的節奏相媲美。鵪鶉性甘，有強身健體、健脾和胃、滋腎養肝的作用。鵪鶉含有大量的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等，具有很高的營養價值，尤其是鵪鶉蛋。取鵪鶉1只，不去毛，烤熟研成粉，每次10g，加紅糖水溶化，加黃酒50g，每日壹次，分兩次服，可治支氣管哮喘。
19.鯽魚:是壹種非常好吃的魚，是魚中的極品。其味甘、平，有補虛、健脾和胃、利水消腫、通絡通乳之功效。鯽魚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷和鐵等。，且營養豐富。取鯽魚3條，去除腸內雜質，放在瓦上烤幹研成粉末。每次服5g，同時服姜半夏粉3g，早晚各1次，用酒或米湯送服，治療哮喘。
20.鴨肉:鴨肉性涼，味甘鹹，有滋陰補虛、利水消腫的作用。鴨肉富含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B、煙酸、鈣、魚鱗和鐵等。鴨肉性寒，不適合脾胃陽虛，經常腹瀉的人。將1只老鴨洗凈，將15克冬蟲夏草放入鴨肚中，加入適量清水，在水中燉透，調味。65438+每周0 ~ 2次，持續4周可治愈哮喘。
如果哮喘並發上呼吸道感染，除了及時治療外，還要註意康復。良好的調養和康復會迅速改善感冒等上呼吸道感染，不會造成嚴重後果；否則，不僅可能誘發哮喘，還可能導致久病不愈。那麽，哮喘患者在並發上呼吸道感染時需要註意哪些方面呢？
宜用幹浴頭面法。
經常患感冒的人都知道，感冒出現全身癥狀之前會有壹些癥狀，比如打噴嚏、鼻子癢、鼻子痛、流鼻涕、頭暈或脖子疼，這些都是感冒的初期癥狀。壹旦出現上述癥狀，幹浴法可以達到快速治療的效果。具體方法是:自然彎曲壹只手緊貼後腦勺，重點放在枕骨粗隆(即後腦勺)及其下的風池穴。用力來回摩擦。當壹只手累了，立即換手不斷揉搓，重點揉兩個風池穴，直到感覺酸、腫、麻、重。在揉搓過程中，患者會感到局部發熱、出汗、松弛，初期感冒癥狀消失。如果做壹次後感冒的初期癥狀沒有完全消失，可以休息壹下再做壹次。如果患者不易出汗，可以喝壹杯熱水，做上述動作出汗。如果頭暈癥狀比較嚴重，可以按壓太陽穴幾十下，或者揉捏耳垂和耳垂上的軟骨幾十下，頭暈可以緩解。
使用這種方法的關鍵是及時，即無論發現什麽樣的感冒癥狀，都要抓住時機才能有效。
應該用熱水燙腳。
雖然上呼吸道感染是由病毒或其他微生物引起的，但著涼是最常見的誘因。所以讓身體發熱出汗是預防上呼吸道感染的較好方法。有的人感冒後喜歡在浴室洗個熱水澡，渾身是汗，癥狀就會減輕。這種方法有壹定的效果，但不是最好的，因為洗澡的過程中會消耗大量的熱量，而且壹旦出了浴室，就受不了冷空氣的侵襲，結果就感冒了。如果用熱水燙腳，效果會更理想簡單。具體方法是:在洗腳盆中放入43℃左右的熱水，將雙腳浸泡在熱水中，淹沒整個腳背。如果水溫下降，可以加熱水，使水溫始終保持在43℃左右。壹般不到10分鐘，全身就會出壹點汗，頭痛、身體疼痛等癥狀就會減輕。洗完腳後，用幹毛巾擦幹，穿上鞋襪，讓腳保持壹段時間的溫度。壹天洗幾次，上呼吸道感染癥狀自然消失。