如何幫助手臂美白？
想要防曬霜
每次晴天出門都要塗防曬霜，每隔2-3小時擦壹次。遊泳的時候也要塗防曬霜，也要用防水的防曬指數高的防曬霜。
曬後修復
暴曬後，如果可能的話，可以用冰包的毛巾給紅腫的燒傷皮膚降溫，以減緩局部的燥熱，盡量少用手撓，否則會加重暴曬後斑點的出現。
多喝水
水對美來說是神聖的。早上醒來，要盡快空腹喝涼開水。如果在水中加入壹片檸檬，美容效果會更明顯。晚上睡覺前30分鐘也請喝壹小杯水，讓細胞充分吸收，可以有效預防皺紋。
良好的生活習慣
少抽煙，少喝酒，少喝刺激性飲料，可以保持皮膚柔軟光滑。充足的睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂也是美白的好幫手。
手臂美白的秘方
豬腳湯
重點:增加皮膚彈性。
豬腳湯的功效
豬蹄富含膠質。每天攝入5000mg膠原蛋白，可以增加皮膚彈性，減少細紋，使皮膚看起來更年輕。
甘蔗木瓜豬蹄湯
原料:甘蔗、木瓜、豬蹄、枸杞、馬蹄、姜片、鹽。
工作方法
1.豬蹄切塊，飛水撈出，甘蔗去皮切段，馬蹄切段，生姜切片，木瓜切丁。
2.鍋中放水燒開後，放入豬蹄燒開，然後改小火，放入姜片燜40分鐘。
3.加入甘蔗和馬蹄，煮10分鐘，加入木瓜和枸杞，最後加入少許鹽調味。
獼猴桃沙拉
材料:獼猴桃、3只蝦、5個芝士粉、30g雞蛋、1油、30g沙拉醬。
豆漿
重點:增加皮膚的光滑度。
豆漿含有豐富的維生素C和e，每天喝豆漿可以增加皮膚的光滑度，改善疤痕。
豆漿做法
1.生豆漿加熱到80 ~ 90度時，會出現大量白色泡沫。很多人誤以為此時豆漿熟了，其實這是壹種“假煮”現象，此時的溫度無法破壞豆漿中的皂素物質。煮豆漿的正確方法應該是在出現“假沸”現象後繼續加熱3 ~ 5分鐘，使泡沫完全消失。
2.有些人為了保險，反復煮幾次豆漿，除去了豆漿中的有害物質，也造成了營養成分的流失。所以煮豆漿要剛剛好，控制好加熱時間，千萬不要反復煮。
紅豆湯
紅豆湯可以很好的幫助排水腫。
紅豆自古以來就是養生保健的聖品。它們不僅能驅逐水腫，還能補血行氣，讓妳即使不臉紅也能擁有紅潤的蘋果臉！
紅小豆3000克，白糖200克。
先將紅豆洗凈，加水大火煮開，然後文火煮至酥爛，再加入糖煮開。
鯉魚和紅豆壹起煮，可以利尿消腫，對治療腎炎水腫很有效。但正因為利尿功能強，正常人應該避免兩者同時食用，盡量隔幾個小時吃壹次。能否壹起吃，因人的體質而異。
結論:好的美白方法應該讓更多的人知道，所以以上就是我給大家介紹的手臂美白方法。相信大家看完之後都會對這些方法有所了解。所以在生活中，想美白的朋友可以按照我介紹的方法去做，同時夏天壹定要註意防曬。
美白小偏方
1，冬瓜子15g，橘皮6g，桃花12g，混合研磨成細粉，飯後配米湯，每日三次，連續服用幾個月，臉部會變得白嫩光滑。
2、冬季桑葉煎汁裝瓶保存，每天早上用壹杯果汁倒入洗面水中洗臉，經常洗可以使臉光滑柔軟。
3.將曬幹的玫瑰浸泡在熱水中，讓其冷卻，然後滴幾滴橄欖油擦臉，這樣皮膚會保持光滑滋潤。
4.曬傷的皮膚上出現紅斑。把牛奶擦在臉上和曬傷的部位，使皮膚收縮。然後塗檸檬片壹個星期斑點會變小(檸檬不能直接塗。建議擠成汁稀釋後塗在臉上)。用黃瓜搗爛後，加入葛粉和適量蜂蜜揉幾下，斑就消了。
5.用銀杏、草果兩片，加黑豆壹兩片。磨碎後，把它們分成30份。每天早上取壹片攪入水中洗臉，然後塗上保濕霜。連續使用壹個月後，妳的皮膚會變得白嫩。
6.將杏子去皮，將光面和輕粉均分，研磨後蒸壹會，取出後加入少許冰片和麝香，再與雞蛋清調成糊狀。每天早上起來洗完臉後，用藥物塗抹它們。幾個月後，妳的臉會變得紅潤、光滑、細膩如春天的桃花。
7.準備三指寬，兩指長的帶斑點的蘆薈葉，待刺，待洗。