1，凈化淋巴系統
與血液循環不同，淋巴液的主要功能是調節人體水分和各種液體的分布。如果人體缺水，淋巴液的含量就會少，人體會因為淋巴液的水分平衡不足而感到虛弱和疲勞，從而出現便秘、失眠、血壓不穩等癥狀。溫熱的蜂蜜檸檬水有助於為整個淋巴系統補充水分。
2、消除疲勞和腳痛
在肌肉酸痛方面，檸檬也有幫助。只有在酸痛的部位擦壹片檸檬，才能緩解疲勞。如果妳的腳很酸，可以在壹壺熱水中加入檸檬汁來泡腳。效果很奇妙。
3.增強抵抗力
蜂蜜檸檬水含有大量的維生素C和檸檬酸，可以幫助消化，促進造血功能，提高身體抵抗力，加速傷口恢復。
4.幫助胃腸消化
檸檬、蜂蜜和溫水，三種物質的結合可以幫助腸胃消化。有報道稱，檸檬中的檸檬酸可以使肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸將腸道中多余的毒素排出體外。蜂蜜可以增加小腸內的粘液，同時也可以促進身體排出更多的毒素。這也是很多減肥者愛泡蜂蜜檸檬水的原因。
5、可以預防腎結石。
檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的檸檬酸鹽，可以防止腎結石的形成，甚至可以減少部分腎結石患者的結石數量。美國泌尿學會年會上發表的研究成果也表明，飲用檸檬汁可以提高尿液中檸檬酸鹽的水平，檸檬酸鹽可以阻止尿液中的礦物質在腎臟中形成晶體，即腎結石。
擴展數據:
喝檸檬蜂蜜茶的註意事項:
1，喝完檸檬蜂蜜茶，避免接觸強紫外線。因為檸檬是光敏性食物，過量食用檸檬和日曬後會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。
2.沖泡檸檬蜂蜜茶不要用開水，因為蜂蜜中含有酶。遇到開水會釋放過量的羥甲基糖酸，破壞蜂蜜中的營養成分。最好用溫水沖泡。
3.檸檬蜂蜜茶雖好，但不適合胃寒氣滯者、腹滿不適者、虛寒引起的呼吸不暢者、痰多者。感冒咳嗽發燒的人不要喝太多檸檬蜂蜜茶。
4、檸檬蜂蜜茶壹定要放在冰箱或陰涼的地方密封保存。
參考資料:
蜂蜜檸檬水有什麽作用？-人民網