免疫功能異常怎麽辦？

免疫功能異常怎麽處理？大家都知道人體具有免疫功能，免疫功能在幫助人體排除外來病菌，消除衰老和死亡細胞，從而維持人體健康方面起著重要的作用。如果免疫功能異常，人體健康就會出現問題。下面我們來看看如何應對免疫功能異常。

免疫功能異常怎麽辦？1免疫功能異常怎麽辦？

1，保證睡眠質量。

良好的睡眠可以促進體內兩種淋巴細胞的數量明顯增加。在睡眠過程中，人體會產生壹種叫做胞壁酸的睡眠因子，它會促進白細胞的增加、巨噬細胞的活性、肝臟解毒功能的增強以及細菌和病毒的清除。

2.樂觀

樂觀的心態可以讓人體保持最佳狀態。人面對的壓力越大，心理壓力越大就會導致抑制性激素成分的增加，從而使人體容易患感冒或其他疾病。

3.控制飲酒

每天最好不要喝超過100毫升的低度白酒，250毫升的黃酒，1瓶的啤酒。酒精會對人體各部位的各種功能產生負面影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也要控制。過量飲酒會對血液、心臟等器官造成很大負擔。

4.堅持鍛煉。

現在大家每天都忙於工作和學習，很多人不想花時間去做運動。事實上，他們只需要每周鍛煉四五天，每天鍛煉30到45分鐘。12周後，免疫細胞的數量會自然增加，抵抗力也會相對增強。

5.均衡營養

每天適當補充人體所需的維生素和礦物質。

免疫功能異常怎麽辦？2免疫功能異常怎麽辦？

免疫功能異常的原因有哪些？

1，蛋白質攝入不夠，不能產生足夠的免疫細胞，從而導致免疫功能異常；

2.先天性免疫缺陷，如先天性胸腺缺失；獲得性免疫缺陷，如艾滋病患者。這些人體內的t細胞被破壞，後期細胞免疫完全喪失，體液免疫部分喪失。

3.相關疫苗在規定期限內註射不足或重復註射，導致相關病毒缺乏有效抗體和記憶細胞。

4、人的精氣精氣不足，會導致免疫力下降，內分泌失調，病毒可以乘虛而入，這是體內很多疾病的根本原因。

免疫功能異常肯定是身體問題。睡眠不足會直接導致免疫功能下降，人生病時免疫力也會降低，更容易受到病菌的感染。萬壹免疫功能異常，就要補充蛋白質等營養，好好調整自己的身體，每壹種食物都要吃，讓營養更均衡。