月經推遲後如何補充調理？
1.豆腐羊肉湯
準備壹點羊肉，豆腐，生姜。羊肉煮熟後，加入豆腐和姜。羊肉在正式烹調前必須經過水的浸泡。在菜裏加入姜，不僅可以去除羊肉的腥味，還可以讓菜更加鮮美。烹飪前，加點鹽，燉壹會兒。再燉壹段時間，豆腐會更鮮美可口。常吃可以補氣血，補脾胃。羊肉對治療月經不調有明顯療效。
2.煮雞冠
準備兩個雞冠，沒有閹割的雞冠。把梳子煮壹會兒，然後蘸適量的鹽吃。梳子不要煮過頭，否則對推遲月經沒有作用。每月服用3-5次。這是非常常見的民間治療月經不調的偏方。
3.吃有營養的食物
生活中很多女性都是素食主義者，甚至有些年輕女孩為了保持身材不吃主食，營養跟不上需求。時間長了，身體的某些功能會受到影響，導致月經推遲。平時要吃壹些滋補的食物，如動物肝血、紅棗、核桃、烏骨雞等。，而不是在月經期間臨時抱佛腳到最後壹分鐘。
不宜吃生冷、酸辣食物，多喝開水，保持大便通暢。血熱者在月經前應多吃新鮮蔬果，忌食蔥、蒜、韭菜、姜等刺激上火的東西。氣血不足的人壹定要增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，並避免吃生冷的水果和蔬菜。
月經不調怎麽調理
1，血熱型月經不調:經血紅紫或絳紅，黏稠，胸悶心神煩，面紅燥，咽幹，面色潮紅，小便黃，舌紅黃。宜清熱涼血，可服用顧靖丸、景清粉膠囊等。
2.肝郁熱證月經不調:月經不調，胸脅脹痛，胸悶易怒或嘆息，噯氣，少食，月經紅或紫，舌邊尖紅，口苦咽幹，苔薄黃。宜疏肝解郁清熱，可服用調經智代丸、逍遙丸、丹梔逍遙丸。
3.氣虛月經不調:癥狀有月經初潮，或經期延長，量少質薄，精神萎靡，四肢無力，心悸氣短，食少便溏，腹空，舌淡苔薄。宜益氣補血，可服用補中益氣丸、歸脾丸。
4、血虛型月經不調:癥狀見月經不調，色談少，質薄，頭暈目眩，心悸浮腫，少睡多夢，面色萎黃，舌淡苔少。治療養血益氣，可服用婦科調經片、婦寧丸、八珍木易丸、當歸補血膏、八寶坤順丸、十珍香附丸、寧坤至寶丹、加味益母草膏、婦科十味片、安坤贊育丸、沈蓉白鳳丸等。
5、血寒型月經不調:癥狀見月經推遲，色暗少，小腹冷痛，熱少，或肢冷，面色蒼白，舌苔薄白。溫經治寒，女青年可以服用，十二溫經丸，女用仙丹，女用寶，艾芙溫宮丸，調經丸，溫經丸。
6、氣滯型月經不調:癥見月經延遲，量少暗塊狀，小腹脹甚痛，胸脅乳脹痛，舌質暗，治以行氣活血，可服用七制香附丸、婦科丸、婦康寧片、富寶顆粒等。
7.血瘀月經不調:癥狀有月經不調，或月經量少，紫黑色有腫塊，腹脹疼痛，拒按，或刺痛。血塊排出後，疼痛減輕，舌質紫暗或有瘀點。活血化瘀治療，可服用田七通經散、婦科回生丹、婦科金丹、昆淩丸、雞血藤膏、桂枝茯苓丸、木易丸、益母草膏、調經姊妹丸、慈航丸。