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明目食譜:吃什麽才好看?

(2)將清湯(肉湯或雞湯)煮沸。在煮好的湯中加入洗凈搗碎的姜、蔥、熟豬油,同煮。煮幾分鐘後,加入拌好的豬肝片和菠菜,煮至豬肝片和菠菜熟。

2.甘草補血湯

3、黃花瘦肉粥

4.枸杞豬肝湯

豬肝100克,枸杞50克,料酒、精鹽、蔥、姜片、花椒、豬油適量。

豬肝洗凈,切成條狀。枸杞洗凈。鍋內放入豬油燒熱,下豬肝煸炒,下料酒,下蔥、姜片、精鹽煸炒,註入適量清水,加入枸杞煮至豬肝熟透,用精鹽、胡椒粉調味,盛於湯碗中。

5.青椒炒鱔魚

②將炒鍋置於高火上,加入少量油,燒至五成熱,放入鱔魚絲,翻炒,加鹽和酒,翻炒即可食用。

①澱粉加適量水,調成30克左右的水澱粉。備用,豬肝去筋膜,切成柳葉,放入盤中,用20克水澱粉打漿,青蒜洗凈,拍松,用反刀切段。

(3)將原鍋中的油留在火上,將青蒜煸炒,加入料酒、醬油、精鹽、糖、味精,倒入豬肝,用水澱粉勾芡。倒入醋和香油,翻炒均勻,裝盤即可。

8.爆炒肝尖

①洋蔥洗凈切成細絲,大蒜去皮切片備用。澱粉加水攪拌均勻,制成50克左右的水澱粉。豬肝去筋,洗凈,切成柳葉,放入碗中,用鹽、水澱粉35克、雞蛋調成糊狀。竹筍切成0.2厘米厚,3厘米長的片。挑木耳(水發)換刀大的。

②取壹個小碗,將料酒、醬油、味精、醋、高湯、澱粉、蔥絲、蒜片調成醬備用。

(3)將幹凈的油勺放在大火上。當幹凈的油燒到四五成熱時,放入豬肝,翻炒並徹底抹平,然後用油焯壹下竹筍。將豬肝和竹筍壹起倒入漏勺控油。原勺留少許底油,倒回滑嫩的豬肝、竹筍、木耳,小碗快速煮好調味汁,攪拌均勻,倒入香油,攪拌均勻,搖勻。

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