冷敷布
在額頭、手腕、小腿部位敷上濕冷毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時，換壹次，反復進行，直到退燒。也可以把冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
加熱
用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢，讓身體散熱，直至退燒。但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來防止體溫進壹步上升。
擦拭身體
蒸發也有冷卻效果。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚散發過多的熱量。雖然可以擦拭(海綿)全身，但是要特別加強壹些體溫較高的部位，比如腋窩、腹股溝等。從海綿中擠出過多水分後，每次擦拭壹部分。其他部位要用衣服蓋住，衣服會蒸發水分，有助於散熱。
補充液體
孩子發高燒時，身體會出汗散熱；但是，當妳發高燒時，妳的身體會關閉汗腺，因為妳失去了太多的水分，以防止水分進壹步流失，這使得妳的身體無法散熱。解決辦法是補充液體，多喝開水和果蔬汁。果蔬汁富含維生素和礦物質，尤其是甜菜汁和胡蘿蔔汁。如果要喝番茄汁，要選擇低鈉產品，發燒期間避免固體食物，直到情況好轉。
註意衣服要適量。
如果覺得很熱，就脫太多衣服，讓體內的熱氣散發出來，但如果因此而發抖，說明要增加太少的衣服，直到不冷為止。同時，不要讓室溫過高。