番茄
番茄可以說是大家最熟悉的蔬菜之壹，在餐桌上並不少見，而且營養豐富，風味獨特。具有減肥、緩解疲勞、增進食欲、改善蛋白質的消化、減輕腹脹和消化不良、止嘔的作用，所以吃西紅柿可以起到減少不良反應、止嘔的作用。如果我們嘔吐，那麽我們可以喝壹杯番茄汁或吃壹個新鮮的西紅柿，這有很好的舒緩作用。
幹桔皮
陳皮為風幹橘皮，具有通風健脾、燥濕化痰、解悶留香、減少不良反應、止嘔的功效。這其實是壹種中草藥，我們也可以用陳皮泡水喝，可以起到很好的養胃作用。而且由於陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，消除腸道積氣，並表現出芳香健胃、祛風降氣的功效，所以有助於減少不良反應和止嘔，對嘔吐問題有幫助。
青蘋果
青蘋果是壹種綠色的蘋果。這種蘋果不同於我們通常看到的紅蘋果。壹般來說，青蘋果果酸含量較高，具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、潤腸止瀉、止嘔等功效。，可以幫助我們有壹個好的食欲，抑制惡心的感覺，起到減少不良反應和止吐的作用。而且青蘋果含有大量的維生素C，可以幫助消除皮膚上的雀斑和黑斑，所以平時可以常吃。
嘔吐的問題很煩，上面推薦的食物都是不錯的選擇。嘔吐時盡量吃這些食物。這些食物可以幫助我們回落和停止嘔吐，這無疑有助於健康，尤其是對嘔吐的人。這些食物壹定是不可或缺的。