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我胃不好,經常拉肚子。我應該吃什麽?

腸胃不好的腹瀉飲食宜清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃易消化的食物,如新鮮果蔬、魚類、南瓜、芋頭、山藥、胡蘿蔔、小米、面條、饅頭、蘇打餅幹等,短期內減少粗糧和膳食纖維的攝入,避免腹瀉進壹步加重。在藥物治療方面,需要明確腸胃不好的原因。常見的疾病有腸道菌群失調、腸胃炎、腸結核等。,需要在明確病因後進行治療。詳情如下:

1、腸道菌群失調:常發生於夏秋季,多因飲食不當、暴飲暴食,或食用生冷刺激性食物所致。當出現腸道菌群失調時,食物消化不充分,刺激胃腸蠕動,導致腹瀉。治療需要口服益生菌調節腸道菌群,如布拉酵母菌粉、雙歧桿菌四聯活菌片、口服酪酸梭菌活菌粉。

2、腸胃炎:吃不幹凈不衛生的食物會導致胃腸道感染,多為細菌,炎癥導致胃腸道黏膜損傷,黏膜上皮分泌物增多,進壹步導致腹瀉。這種情況需要先抗感染治療,然後止瀉治療。抗感染抗生素的選擇需要根據藥敏結果及時調整。經驗性藥物可以是阿莫西林、甲硝唑、左氧氟沙星等。止瀉藥包括鹽酸洛哌丁胺、蒙脫石散、匹維溴銨等。

3.腸結核:由結核分枝桿菌引起的腸道慢性特異性感染常繼發於結核病,主要累及回盲部。結核感染刺激胃腸道,導致胃腸蠕動加快,進而引起腹瀉,繼而出現右下腹疼痛、腹音、低熱、盜汗等。治療需要服用抗結核藥物,如異煙肼、利福平、鏈黴素等。

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