1，麻雀肉的功效與作用
益肺益腎
麻雀肉可治肺腎兩虛之癥，如咳嗽、氣喘或哮喘病。取5只麻雀，宰殺，洗凈，放入碗中，放入30克碎冰糖，蒸30分鐘，待麻雀熟透即可食用。本方具有良好的益肺益腎功效。
益精血
鳥蛋益精血，對男性陽虛、女性血虛有很好的治療作用。鳥蛋味酸溫，對治療男性陽痿、女性出血也有特效。
2、如何吃麻雀肉壯陽？
用麻雀3-5只，去毛，去內臟，洗凈切塊，炒至熟，加少許酒煮片刻，加水與大米煮成粥，加蔥、鹽調味，空腹食用。對老年人陽痿、早泄、腰膝酸軟、陽虛等有很好的壯陽作用。
3.食用麻雀肉的註意事項
麻雀肉性溫，助熱，不適用於陰虛陽熱或上火，幹咳少痰，咽幹咽痛，感冒發熱，大便秘結，小便赤者。孕婦也要慎用。另外，麻雀肉不能和白術、李子壹起吃。
4、壯陽吃這些
1，海帶
海帶中含有大量的碘，可以調節人體新陳代謝，刺激甲狀腺。男性多吃，能有效刺激甲狀腺的活動，從而提高興奮度，起到壯陽作用。
2、韭菜
韭菜含有豐富的維生素E，又稱生育酚，是壹種天然抗氧化劑，能有效改善陽痿，壯陽。
3.堅果
堅果或種子可以起到壯陽的作用，可以引起性沖動，非常適合男性食用。
4.鴿子蛋
鴿子蛋也是日常生活中常見的食物，也有壯陽的作用。
5.蜂蜜
蜂蜜可以說是很多人喜歡喝的壹種飲料。蜂蜜中的人腦垂體類似物可以刺激性腺，增加其活性，從而起到壯陽的作用。