1.厭食和便秘的人
2.免疫力低，容易疲勞的人
3.渴望增強體力、精力充沛的人
4.中老年人。
松花粉怎麽吃
保健劑量:對於健康人群和亞健康狀態人群，保健劑量為3粒，每日2-3次，對於亞健康狀態癥狀明顯的人群，可適當增加劑量，4-6粒/次，每日2-3次，癥狀消失後再更換保健劑量。
如遇以下疾病，可采用以下綜合措施提高療效。
①對於高血壓、高血脂、冠心病、腦血栓等心腦血管疾病患者，在服用松花粉的同時，告訴壹個食療藥方:黑木耳10g，瘦肉壹兩，生姜3片，大棗5枚，水6碗，煨湯，加少許鹽和味精，煎至兩碗水，每日壹次或隔日壹次。
國珍松花粉3-4粒/次，3次/天，效果不錯。有的人服用後30-45天血脂正常，有的冠狀動脈堵塞或腦血栓，有的縮小了。比如臺灣省的壹個老板，服用45天後做了冠狀動脈造影，發現三根血管都是連通的，不需要做搭橋手術。醫生很驚訝，引起了轟動。
②對於糖尿病患者，松花粉量較大，早期9粒/r，中期12粒/天，3次/天。除了飲食控制，加強運動，減肥，多吃南瓜和山藥都是有效的。
③對於癌癥患者，術前服用松花粉可以增加營養和抵抗力，縮小腫瘤，便於手術。手術後服用，可以大大減少放化療的副作用，如惡心、食欲不振、脫發，尤其是白細胞減少。
松花粉有升血的作用，可以輔助完成化療方案。喝綠茶對消化道癌癥更有效。解決細胞內營養問題結合良好的心態是最好的抗癌方法。
④對於雀斑、痤瘡、肝病等，服用松花粉和維生素C是有效的。
⑤針對不同疾病，可選擇壹系列松花粉產品。如果睡眠不好或者更年期綜合征，可以服用松華夢寧，睡前半小時服用非常有效；
孩子可以用松花鈣奶，有助於生長發育和智力增長:對於腰痛，可以用松花酒舒筋，效果不錯，但要註意有肝病和出血傾向者；松花酒伴侶(松花粉+葛根)解酒效果不錯，飯前飯後效果都不錯。
對於便秘和糖尿病患者，可以早晚各服用壹包松花利通，對改善腸道環境特別好，也使糖尿病患者餐後血糖緩慢上升，從而達到減肥和減少食量的目的:對於高血脂患者，尤其是低密度脂蛋白偏高的患者，最好服用助康寧，可降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，延緩動脈硬化，每天4粒，早晚各2粒。對於工作繁忙、勞累過度或術後氣血兩虛的患者，以服用松花腎寶為佳，松花腎寶可以抗疲勞，大大補充元氣。