告別痛風的兩種方法:
痛風是由於飲食不當，吃了太多高嘌呤食物，導致嘌呤攝入過多，尿酸升高而引起的疾病。痛風已經成為壹種常見的慢性疾病，輕則導致關節炎，重則導致關節殘疾、腎功能障礙和心血管疾病。
患了痛風，要及時正確的調整，病情不要拖得太久。病程長的患者約1/3會出現腎臟並發癥，如尿酸性腎病、腎尿酸結石、腎功能衰竭癥狀，嚴重者死亡。
想要緩解痛風，就必須降低尿酸。要降低尿酸，就必須降低嘌呤。要減少嘌呤，必須從飲食入手。說到飲食，就不得不說我們的中醫食療了。
食物是人類治療疾病的最佳良藥。可以用小錢治療大病。如何讓痛風主動說再見？
食療也是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理強身的目的。中醫中的食療，又稱食物療法，是在中醫理論的指導下，利用食物的特性來調節機體機能，使人多生病，預防疾病的壹種方法。
1，在眾多食物中，芥末是降尿酸、調理痛風的最佳食物。
芥末不僅含有豐富的維生素，還含有鉀、鎂、磷等元素，具有提神醒腦、促進尿酸排泄的作用，對預防痛風有壹定的輔助作用。芥菜可以蒸、煮、炒，可以和大麥、黑米、蕎麥、土豆、豆類壹起吃，更有營養。同時，妳也可以選擇喝茶，這也是壹個不錯的選擇。加奶油，枸杞，肉桂，藥食同源，安全無副作用。
2.晚上9點，泡腳1次，讓痛風主動說再見。
中醫認為，足底是經絡起止的交匯處，有60多個穴位和反射區與人體內臟、器官相連，分別對應人體五臟六腑。用熱水泡腳可以刺激這些穴位，進而舒經活絡，疏通氣血，改善血液循環，調整臟腑功能，從而達到治療痛風的效果。
晚上9點，腎經氣血虛弱，此時泡腳效果最佳。腳最好泡在踝關節以上，每天搓壹次，每次半小時左右。泡腳增加體熱後，妳體內的血管會擴張，有利於促進血液循環，從而促進妳體內的血液循環。
痛風不能吃什麽
1，不要吃辣的香料據目前的了解，味精、醬油、花椒和辣的香料，咖喱、辣椒、胡椒、芥末、生姜、茴香、八角等食用香料都不富含嘌呤。然而，它們可以興奮自主神經，誘發急性痛風發作。過多食用刺激性調味品對痛風不好，調味品也要適量。
2、忌吃含嘌呤高的食物。由於人們過量食用高嘌呤食物，嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內無法代謝，形成尿酸鹽晶體，從而導致痛風。其實，痛風這種“帝王病”，說到底還是暴食這種“小毛病”造成的，因為大部分含高嘌呤的食物都是大魚大肉、海鮮、動物內臟。
3、不吃酸性食物痛風患者本身就有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果吃酸性食物過多，會加重病情，不利於康復。多吃堿性食物，有助於補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。由於患者內分泌紊亂，堿性物質不易吸收。建議多喝含礦物質的蘇打水，在微量礦物質的作用下可以少量吸收，改善患者體內的酸性環境。
4.病人應該少喝湯。血尿酸高、痛風患者應多喝開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯。湯裏含有大量嘌呤成分，不能稀釋尿酸，反而導致尿酸升高。
總結:以上是關於痛風的飲食。相信大家都有壹定的了解。更多的方法推廣，經驗分享，可以在康豐園的風友交流中心壹起學習。在生活中，有這種病的時候，最好養成良好的飲食習慣，這壹點很重要。希望大家能理解。