1.註意潔面的頻率，不代表勤洗臉就好。壹般壹天洗兩三次臉就夠了。可以早上洗壹次，床上洗壹次，下午洗壹次。建議油溶性皮膚的人可以用溫水洗臉，更快地消除皮膚上的植物油。
2.註意戒煙。煙酒對皮膚的傷害也很大。其中，煙霧中的焦油和尼古丁會對皮膚造成極大的刺激，可加速機體的氧化還原反應，使皮膚更加老氣。另外，經常喝酒也會對皮膚產生刺激作用，對預防痘痘不利。
3.按時清潔毛孔皮膚。清潔皮膚的時候可以選擇類似研缽的補水面膜，可以吸收毛孔中的廢物，比如海底礦物泥、純天然粘土等，對清潔毛孔有非常好的實際效果，可以逐漸凈化皺紋、暗沈的閉合性痘痘，皮膚表面會越來越光滑，減少不光滑感。註意，使用完補水面膜後，要在臉上塗抹收斂保濕水，可以防止毛孔越來越粗。
4.註意徹底卸妝。對於化妝的女生來說，卸妝很重要。彩妝產品的殘留如果不清除，很容易堵塞皮膚毛孔，導致閉合性痘痘。所以，臉上的彩妝產品要在每晚睡前用彩妝產品徹底洗凈，然後用洗面奶清潔面部，防止殘留。
5.多吃含鋅的食物。如果人體缺少壹些營養物質，就會長痘痘。比如缺鈣或者缺鈣都會長痘痘。所以，妳要註意多吃含鈣、鋅的食物，尤其是在痘痘期，要特別註意補含鐵、鈣的成分。
6.多吃粗纖維食物。皮膚上長痘痘和腸胃蠕動慢有很大關系。因為胃腸蠕動緩慢會導致排便及其內毒素在體內長時間滯留，當身體長時間反復消化吸收這種內毒素時，就會主要表現在人的皮膚表面，其中痘痘就是其主要表現之壹。所以要改善臉上的痘痘，通常需要保證常規的腸胃蠕動。建議我們可以多吃些高纖維的食物，它們是可以有效的。
油溶性皮膚痘痘怎麽調理？以上介紹的六種調養方式可以有效改善油溶性皮膚的痘痘狀況，所以建議痘痘患者可以不從這種日常生活的飲食結構入手，更快的保證皮膚的身心健康，預防痘痘的產生。有效合理的飲食和護膚是預防痘痘的關鍵對策，建議痘痘患者註意那些方面的調整，避免臉上長痘痘。