月經推遲吃什麽調理？
1.益母草粥
先在準備好的益母草汁中加入蓮藕汁和姜汁，再加入幾滴蜂蜜，然後將大米煮成粥。米粥煮好後，將調好的益母草汁倒入粥中，攪拌，燉幾分鐘。
益母草粥的主要作用是滋陰養血，調節月經周期。月經多由月經不調引起，而這種食物正好適合女性月經不調，而且要註意吃這種食物時不要加蔥和韭菜。
2.清肝調經湯
將準備好的益母草、白芍、梔子、鉤藤等食物放入鍋中，開始煮成湯，然後直接食用。這種食物的功效不僅僅是清肝解郁祛瘀。對月經推遲或提前、月經量過多有治療作用。
3.豆豉羊湯
準備好豆豉和羊肉，然後把羊肉和豆豉放在鍋裏煮到爛了，再加入調料就可以吃了。這種食物最好堅持吃壹個星期才會產生療效。豆豉羊肉湯的主要作用是對身體祛寒。月經不來的原因是因為身體太冷。正好羊肉可以散寒，幫助月經早日到來。
月經突然變暗的原因。
月經少而暗，中醫認為是氣滯血瘀，阻滯了脈搏，血液循環不暢所致。所以月經第壹天和最後幾天血的顏色都是深棕色，可能是經血在子宮內停留時間太長造成的，常伴有痛經。如果偶爾出現壹兩次月經期，可以通過調整作息恢復正常。如果月經量少且長期發黑，要去醫院檢查，對癥治療。
經期受涼會有血塊，長期有血塊會有子宮肌瘤的可能。年輕人很少出現月經中的血塊。如果經期有血塊，可以去醫院檢查壹下，看看是什麽原因造成的。正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫黑色的血塊。壹旦出現暗血塊的月經，往往伴有痛經。痛經往往會導致精神緊張，情緒不穩定。
月經量少，有黑色血塊的女性，臉上粗糙，暗沈，長痘痘。有些患者面部有色素沈著，直接影響面部的美觀。如果出現這種情況，壹般建議使用中藥進行治療。根據癥狀體征，采用活血化瘀、理氣通絡的方法可以收到很好的效果，如服用紅花、桃仁、薄荷、益母草、澤蘭、赤芍等中藥進行調理，對改善癥狀體征有很好的效果。但是，這要在醫生的指導下進行。