芹菜酸棗仁湯:鮮芹菜90g，酸棗仁8g，加適量水煲湯，棄去芹菜酸棗仁殘渣喝湯。這是每日壹劑，午飯後和晚上睡覺前分兩次服用。該藥膳具有平肝清熱、養心安神的功效，適用於體虛引起的失眠健忘、血壓高時頭暈等。
小麥黑豆首烏藤湯:將小麥45克、黑豆30克、首烏藤10克放入同壹鍋中，加水適量煎煮，棄去小麥黑豆首烏藤殘渣即可喝湯。這是每日劑量，分兩次飲用。該藥膳具有滋補心腎、安神定誌的功效，適用於心腎不交引起的失眠、心煩。
百合紅棗甲魚湯:甲魚肉50克，百合15克，紅棗10枚，調料適量。甲魚肉切塊，大棗去核，百合同煮，加調料，煮至甲魚肉熟爛。喝湯吃肉。這是每日劑量，分兩次服用。該藥膳具有滋陰養血、補益心腎的功效，適用於心腎陰虛引起的失眠、心煩、心悸等癥。
花葉湯:花葉15g，紅小豆30g，蜂蜜兩勺。將花生葉和紅小豆洗凈，放入鍋中，加水煎成湯，棄去花生葉，加蜂蜜喝湯吃豆。這是每日劑量，分兩次飲用。該藥膳具有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢。
蔥棗湯:大棗20枚，大蔥兩根，帶須。大棗洗凈用清水浸泡，蔥白洗凈，切成寸段備用。將紅棗放入鍋中，加入適量的水，先用武火煮沸，再小火燉20分鐘左右，放入帶須的蔥段，繼續燉10分鐘。吃棗，喝湯。這是每日劑量，分兩次服用。該藥膳具有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢、記憶力減退。
桂圓生姜大棗湯:桂圓肉10g，生姜5片，大棗15片。選取肉厚、片大、質軟、油多、棕黃色、半透明、味甜的龍眼肉，鮮姜洗凈，刮去外皮，切片，大棗洗凈備用。將桂圓肉、姜片、大棗壹起放入鍋中，加兩碗水，煎成小碗。棄渣喝湯，每日壹劑，分兩次飲用。該藥膳具有補血、補氣、養血、安神的功效，適用於血虛、失眠、健忘、神經衰弱、貧血等癥狀的中老年人。
蓮子桂圓湯:蓮子(去核)8克，茯苓8克，芡實8克，桂圓肉10克，文火燉50分鐘，棄渣至稠，攪入紅塘，待涼後喝湯。這是每日劑量，分兩次服用。該藥膳具有補益心脾、養血安神的功效，適用於心悸、失眠、健忘、乏力、貧血、神經衰弱等癥。