1.肝氣郁結的癥狀有哪些？
1，肝氣郁結不利於氣機，還會讓人在飲食方面有所思考，因為新陳代謝緩慢，四肢疲勞，懶惰，會造成肥胖，便秘等問題。
2.女性月經正常與否，與肝臟的功能正常與否密切相關。女人肝氣郁結會導致月經期短，月經量少，月經出血，經期頭暈，經期失眠。
3.肝經運行於兩側，肝經運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌。
4、女性肝氣郁結導致失眠，表現為難以入睡，即使入睡也更容易做夢。無法保證睡眠質量，讓女性在血液中失去了榮譽，皮膚粗糙，臉色暗沈。其中，肝郁火旺引起的失眠，多由生氣傷肝引起。
5.肝氣郁結引起的抑郁、焦慮，常導致女性出現肝氣郁結的癥狀，如頭痛、易怒、易激惹的情緒波動、胸痛、腹脹、內分泌失調等。
2.肝氣郁結怎麽調理？
1，藥物調理
如果肝氣長期停滯，可以吃壹些中成藥調理。如逍遙丸或加味逍遙丸。如果肝氣長期停滯，請及時去醫院治療，以免肝功能嚴重受損或其他疾病導致肝損傷。
2、休養生息
肝氣郁結的患者要養成良好的作息習慣，充足的睡眠是保持精神旺盛的基本保證，所以每天早睡早起對肝臟大有好處。
3、情緒調節
當肝失疏泄功能，氣機郁滯，就會導致情誌抑郁；時間久了，難以理解，失去了柔軟和舒適，所以煩躁易怒。可見，肝氣郁結的患者平時要多調節自己的情緒。保持好平衡，時間久了，肝氣郁結就會慢慢好起來，就不用吃藥了。
4、飲食調理
肝氣郁結的患者應多吃疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏苡仁等健脾益氣的食物；黃花菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物；杭白菊、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝解郁的食物。
邊肖提醒:如果有肝氣郁結的癥狀，要及早護理，以免肝氣長期郁結對肝臟造成不必要的損害，甚至引發其他疾病。
3.肝氣郁結吃什麽？
1，菊花
菊花是疏肝理氣的首選。菊花具有疏肝理氣、促進消化、增進食欲、通便的作用。杭白菊含有特殊香味的揮發油，有助於理氣、消食、開胃、增進食欲。其中所含的粗纖維還能幫助腸道蠕動，促進排便，疏通腸道，有益腸道。尤其是肝郁氣滯引起的憤怒、頻繁嘆氣、胸痛、脅痛等癥狀。
2.蓮藕
能疏肝健脾、理氣的食物有蓮藕，能通氣、健脾胃、養心安神，也是補氣佳品。用水煮蓮藕或煮蓮藕粥效果最好。
肝郁氣滯吃什麽？
3.玫瑰
玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效。泡茶的時候放幾朵玫瑰花，不僅有順氣的作用，而且很悅目。不習慣喝茶的女性，可以單獨泡玫瑰花，或者在房間裏的花瓶裏插上香氣四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，安神。
4.芫荽
在人們的生活中，香菜壹般以“配角”的形式出現，很少有人知道它的藥用功效。《本草綱目》認為“香菜，味辛，味香，內有心脾，外有四肢，可消諸邪氣。”《嘉祐本草》認為:“(香菜)能消谷，治五臟，補虛損，益小腸，通小腹，拔四肢之熱，止頭痛，通心。”
5.柑橘屬果樹
中醫認為，柑橘具有行氣止咳、健胃化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎都是寶，皮、核、絡、葉都是地道藥材。其中橘皮經過加工後成為陳皮，是最常用的理氣藥材。橘核具有散結止痛的功效，可用於治療睪丸腫痛、乳腺炎腫痛等。
6.茴香
茴香，果實入藥，著名的茴香，嫩葉食用，種子和葉子都有理氣功效。用樹葉煮餡或炒菜，能起到行氣、健胃、止痛的作用。